首先要学会自信，肯定自己，学会放松心情，不要给自己过大的压力，同时要学会释放压力。多出去结交朋友，多与人沟通交流，多参加一些有趣有益的团体活动。实在严重的话可以求助心理辅导。
社交恐惧症是心理学范畴的一种病症，所以不能简单的用药物进行治疗。当然，在中医学范畴内，恐怖症略类似于胆虚症，可以用清肝利胆的药物调理，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神，最后通过心理疏导来治疗。但是关键在于日常生活得自我克服和治疗。
社交恐惧症吃什么食物？烤土豆或全谷类食品，如全麦面包和粗粮面包，这种食物可以富含维生素成分，谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动，促进吸收，焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的含量，这是一种可以产生快乐的物质，起到镇定情绪的作用。
吃药是可以的，吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖，而且会使自己变丑，因为是药三分毒，对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己，多尝试一些活动。我们都是善良的人，会好起来的。
手术缝合的线不拆有可能会出现吸收的情况，也有可能会出现排异的反应。在做手术的时候，医生有可能会选择一些可以吸收的线，但是也有部分的线是需要拆除的，在做完手术之后还需要询问医生，根据具体的情况来选择是否需要拆线。做完拆线之后还需要特别的注意局部皮肤的护理，可以使用高锰酸钾溶液进行清洗，能够降低感染几率。在护理的过程当中，尽量吃一些营养含量比较高的食物，能够使愈合的速度变得快一些。
精液不液化不手术会使男性精子的活力降低，从而无法与卵子结合，造成男性的不育。近几年，精子不液化的现象是越来越多，很多男性对这种现象的危害认识不够，精液不液化应引起男性朋友们的重视。精液的凝固是由于精囊产生凝固蛋白而造成的，而液化是由前列腺分泌的一系列蛋白水解酶即液化因子作用的结果，因此前列腺和精囊发生炎症，让其分泌功能发生紊乱，让精液凝固因素增加或者是液化因素减少，从而造成精液不液化的发生。
