安眠药阿普唑仑的剂量是0.4mg1片，用量可以从1片开始起，最大量也可以吃到3片到4片1.2mg到1.6mg没有问题，阿普唑仑不光有镇静的作用，还有抗焦虑的作用，因此对焦虑的病人应该是效果更好。
安全用量是半片-1片。凡是能诱导进入睡眠，延长总的睡眠时间以及深度睡眠时间的药物，都可以算是助眠类药物，但是不能过于依赖此药物，平时也需要注意适当的放松心情，可以进行体育锻炼，睡前少玩电子产品。
这种药物在几块钱一盒，价格并不是很贵。阿普唑仑是二类精神药物，只有在精神科医生那里开的，没有精神科医生的处方是开不了的。应该去医院根据医生医嘱用药。这种药大概在几块钱一盒。
由于老年人对阿普唑仑比较敏感，因此老年人使用阿普唑仑时一定要从小剂量开始。艾司唑仑和阿普唑仑都是口服2~3小时达到峰浓度，艾司唑仑半衰期比阿普唑仑要长一点，但是，阿普唑仑在体内消除的快，艾司唑仑血浆蛋白结合率达到百分之九十以上，它的排泄比较慢。
中药安眠药多是根据病人的舌苔、脉象，根据辨证给予口服。必要的时候还可以口服西药类的镇静安眠药，建议在医师的指导下口服。
临床上常用的安眠药，比如有柏子养心丸、清脑复神液、百乐眠胶囊、安神补脑口服液、安脑丸、甜梦胶囊、七叶神安片等，都属于中药安眠药，可以根据病人症状进行使用。
在口服药物期间，建议清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，以免引起药物的吸收。
这种药的副作用比较轻微，部分病人可由有倦乏、头晕、头痛、口干、恶心、轻微乏力、便秘、视力模糊、精神不集中、嗜睡等，与用药剂量相关，剂量过大时部分病人表现为兴奋不安，长期应用后可导致耐受与依赖，突然停药有戒断症状出现，应避免长期使用。