问题分析：您好，根据您的情况来看，主要还是由于腰椎间盘突出压迫引起的。
指导建议：平时注意休息不能劳累，这种情况主要就是建议平躺睡硬板床，配合牵引按摩，针灸理疗进行治疗。
腰椎间盘突出是比较常见的疾病，对健康的危害还是很大的，压迫神经和突出的程度有很大的关系，如果轻度的话可以药物维持治疗，如果严重的话，要及时手术，否则就会导致下半身瘫痪，而且平时要多加注意保暖，不要着凉。
腰椎间盘突出引起的神经压迫有以下几种表现：
1、坐骨神经痛，是一种典型的临床表现，主要表现为腰部、臀部、大腿后侧、小腿外侧、足背等部位，并伴有麻木的感觉。
2、感觉障碍：下肢会因为血液循环不畅而感觉不正常。
3、肌力降低：指背肌力降低，胫前肌力降低。
4、伸腿测试呈阳性。
5、反射改变：膝关节反射、跟腱反射等。
临床表现X线、CT、核磁共振等检查可以确诊，并进行相应的处理。
腰椎间盘突出压迫神经的症状主要表现为受压神经支配区域明显的疼痛感以及酸胀麻木感。具体腰椎间盘突出部位不同，受压神经不同，症状表现也不同。典型的表现为坐骨神经痛，出现从腰部到臀部、大腿、小腿以及足背的放射性疼痛，并伴有麻木症状。其次会表现为皮肤发冷等感觉功能的异常。另外股四头肌、胫前肌以及拇指背伸肌的肌力也会下降。有的还会表现为膝腱反射以及跟腱反射的异常。
腰部的疼痛，肿胀，不敢活动，前屈后伸，内外侧需都是活动受限的，下肢会出现支配压迫神经支配区的肢体麻木，疼痛，不敢活动，抬高患肢会出现腰部的牵扯痛，严重时抬高肩肢也会出现腰部的牵拉痛，常见于神经出现粘连。
应严格平卧硬板床2周-3周，促使损伤的组织修复。主要采用骨盆牵引法。适用于初次发作或反复发作的急性期病人，在腰胯部绑好骨盆牵引带后，并抬高床尾，增加对抗牵引力量。