带护腰带对腰椎间盘突出的患者来说是非常好的选择，而且有一定的治疗意义，不仅能够保护腰部不受损伤，而且还有保暖防寒的作用。但是护腰带不建议一直使用，只有在急性发作期，和腰部活动量大时才可以戴护腰带。
带护腰带对腰椎间盘突出的患者来说是非常好的选择，而且有一定的治疗意义，不仅能够保护腰部不受损伤，而且还有保暖防寒的作用。但是护腰带不建议一直使用，只有在急性发作期，和腰部活动量大时才可以戴护腰带。
护腰在腰椎间盘突出症的治疗中有一定的作用，尤其是早期轻度腰椎间盘突出症患者。护腰有利于减轻腰椎压力，缓解椎间盘压力，同时保护腰部的肌肉。因此，对于轻度或早期腰椎间盘突出患者，腰部保护可以有效缓解腰痛症状。同时有利于避免突出的椎间盘进一步突出，甚至有的人戴上护腰后症状明显缓解。也要注意，并不是所有腰椎间盘突出或腰痛的患者都可以使用护腰，要在医生或专业人士的指导下应用。
腰椎间盘突出使用护腰带是有用的，能够有效地保护腰部的肌肉，能够减少肌肉的负重。腰部肌肉加固之后，能够减少椎间盘的突出或者减轻突出的程度以及对神经压迫的刺激。
患有腰椎间盘突出之后，仍然可以做大多数的体育运动。非急性期的时候，可以适当做腰部负重较小的体育运动，比如游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等运动。在运动的过程中，一定要注意腰部尽量避免过度负重，而且在弯腰的时候一定要保证正确姿势，避免久坐，这样就避免了腰椎间盘突出的复发。当腰椎间盘突出急性发作的时候，就要避免做运动了。要注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，尤其加强腰背肌的功能锻炼，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖等。
摔伤，特别是存在腰椎扭伤、垂直受力等创伤，可导致腰间盘脱水变性、突出、压迫神经等，腰间盘突出的常见病因是腰部外伤，腰部因长期慢性疲劳而过度受伤。
中医认为骨病多与风寒湿有关，所以要想彻底根治，就要从预防开始，首先应该做到饮食调养，其次还要进行适当运动。具体情况提示，患者应及早到本地医院就诊，由医生进行查体，然后行核磁共振或CT检查，以明确诊断，才能确定进一步治疗方案。
通常保守治疗建议患者在硬板床上平卧，绝对卧床，制动休养约3周，疼痛剧烈口服非甾体类消炎止痛药对症处理。