是可以睡乳胶床垫,但是床垫不要太软,要硬度合适,这样才能让腰部肌肉放松,可以缓解腰部肌肉的疲劳。不要睡太软的乳胶床,不然容易引起腰部肌肉紧张,导致腰痛病情的加重。
腰椎间盘突出的患者不要睡乳胶床垫。如果睡乳胶床垫,可能在睡眠的时候使脊柱处于一个弓形,也就是由于重力的作用中间会往下沉。此时腰椎两侧的肌肉会保持一个比较紧张的状态,不利于腰椎间盘突出相关症状的恢复。
如果乳胶床垫偏硬,腰椎间盘突出症能用;如果乳胶床垫偏软,腰椎间盘突出症不能用,具体分析如下:
乳胶床垫质地分为偏硬和偏软两种。对于腰椎间盘突出症的病人,最好不要选择偏软的乳胶床垫,这是由于过于柔软的乳胶床垫,在重力的作用下,腰椎间盘突出症病人的椎间盘会向后弯曲,从而使腰椎间盘突出症更加严重。腰椎的肌肉不能很好的放松,所以腰椎间盘突出症的人要选择偏硬的乳胶床垫。在症状缓解期间要注意加强腰背肌的功能锻炼。
腰椎间盘突出的时候垫一个腰垫在腰下面睡觉,可能会缓解症状,腰椎间盘突出主要是因为姿势不当导致的腰椎不稳,随之而来的腰椎间盘突出压迫神经,从而导致腰痛、屁股痛、腿麻、腿痛等症状。
腰椎间盘突出的时候垫一个腰垫在腰下面睡觉,可能会缓解症状,腰椎间盘突出主要是因为姿势不当导致的腰椎不稳,随之而来的腰椎间盘突出压迫神经,从而导致腰痛、屁股痛、腿麻、腿痛等症状。
椎间盘突出之后,由于造成了神经还有脊髓压迫,会产生一定的功能障碍。第一方面,是患有腰椎间盘突出之后,会导致腰部的疼痛以及坐骨神经痛,从而会明显的影响到,日常的生活质量,影响到睡眠工作以及生活。第二方面,腰椎间盘突出的危害,还在于神经损伤,间盘突出压迫脊髓硬膜囊以及神经根,可以导致中枢神经损伤,也可以导致外周神经损伤,严重的甚至会导致,马尾神经损伤,引发二便功能异常甚至障碍,更为严重的甚至可以导致,间盘突出水平以远的截瘫。建议做这些动作:两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前滚动挤压。锤击腰部,左右手半握拳轮流朝后锤击腰椎间盘突出之处。退步行走,挺胸倒走。