减少黑色素沉淀可以吃些维生素C丰富的食物，还可以果酸换肤的方法。维生素C丰富的食物包括柠檬和胡萝卜，可以起到抗氧化的作用，但是可能并不能达到理想的效果，通过果酸换肤的方法，使用高浓度的果酸涂抹在皮肤的表面，可以去除老化的角质层，还可以刺激真皮层的弹性纤维的再生，使皮肤看起来比较的细腻。
做完激光后可以吃一些维生素C丰富的食物淡化黑色素沉淀，使皮肤变得白皙。做完激光后，皮肤比较敏感，出现黑色素沉淀属于正常现象，随着皮肤的恢复，黑色素会逐渐消失，多吃一些维生素C丰富的水果，可以帮助皮肤分解黑色素。外出时要做好皮肤的护理，可以涂抹防晒霜保护皮肤。
问题分析：色素沉着，一般会慢慢褪掉的，需要时间，可以口服维生素C片和维生素E胶丸，有助于色素减退。
意见建议：也可以买氢醌霜或者橄榄油外用，生活中注意防止紫外线的照射。多喝水，多吃水果蔬菜。
问题分析：，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做 建议生活要有规律早睡早起
意见建议：,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外避光日晒.当保证充足的休息时间和质量啊.
