腰椎间盘突出手术后三个月能恢复。腰椎间盘突出术后的康复情况与手术方法有很大关系。微创技术，比如腰椎间盘显微镜切除、椎间孔镜切除、椎间盘镜切除等，一般需要在床上躺上一周，然后才能下床活动，大约一个月后才能恢复正常生活。开放手术的方法是将内置物植入到融合器中，三个月内必须要在支架的保护下活动，三个月后才能正常生活。
三到四周后就可下床。椎间盘脱出手术的目的是恢复椎管口径为神经减压和恢复创造条件，它不能恢复神经，其压迫受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到比较好的恢复状态。
腰椎间盘突出症手术后一般第二天就可以下地。腰椎间盘突出症的手术分为微创和开放式两种，目前有多种微创手术，创伤相对较轻，术后大部分病人都能下地，但不建议术后立即下地，最好是卧床休息一天。椎间孔镜手术患者术后次日即可自行行走。其他的开窗手术或者其他开放性手术都需要较长的时间，比如开窗手术，根据患者的具体情况，3-5天左右就能痊愈。其他的开放手术有植骨和内固定，一周后就能下地了。
腰椎间盘突出术后2-3个月可以恢复。
1、微创手术：手术30分钟左右，患者可以下床。
2、开放性手术：硬床平卧可延长患者的康复。观察伤口有没有出血。如果恢复正常，两个星期后可以拆线，可以逐渐下床。手术创伤较大，出血量略多，造成腰痛的副作用。一般在2周左右不出现发热、局部化脓感染等症状，一般情况比较好，术后1个月可以稍微负重，2-3个月即可恢复正常。
可以休息三个月左右才上班，因为办公室工作需要久坐。腰椎间盘突出，就是长期久坐引起的，或者是剧烈运动引起的，所以需要注意休息注意平卧，不然微创手术复发率很高。
腰椎间盘突出手术后3周-5周才能工作。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。