让牙齿最简单的变白的方式就是刷牙，还有洗牙。因为大部分的牙齿发黄或者发黑都是由于牙石引起的，可以清理牙周龈上牙石和龈下的牙石，这样就有效的可以变白，但是它并不是比牙齿本身的颜色更白了，只是去除了外源性的因素，如果想将牙齿更白一些，可以使用冷光美白的方法或者做牙齿贴面或烤瓷冠的修复调整牙齿的色度。
柠檬汁有很强的清洁作用，可以去除牙垢，能洁白牙齿，改善牙很黄的情况，其中富含VC可以加固牙齿，当然刷牙的时候记住动作要轻柔。白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。
如果想让牙齿变白，通常可以选择冷光美白的方式。冷光美白是属于一种比较先进的牙齿美容项目，通常是在牙龈上涂抹美白剂，然后通过冷光照射的作用，从而使药物渗进到牙齿内部，能够起到美白的效果，但是在选择冷光美白的时候，需要选择正规的大型医院，然后让经验丰富的医生进行操作。在冷光美白之后也要注意做好口腔的清洁卫生，尽量不要食用咖啡或者浓茶等刺激性饮料，同时也要避免吸烟饮酒。
抽烟牙齿黄了可以通过冷光美白恢复，其次也可以进行牙齿漂白。牙齿变白也称之为牙齿的美白，目前比较常见的是牙齿的冷光美白，使用一种专业的仪器，然后通过美白剂使牙齿变白。牙齿变白之后要注意不要吃带颜色的食物，以免引起牙齿的染色，除此之外，也可以进行牙齿的内漂白，或者是外漂白对牙齿进行美白。建议选择正规口腔医院做冷光美白，平时注意口腔卫生。
一般在医生的指导下用超声波清洁牙齿的方法治疗，从而使牙齿变白。超声波洁牙器是口腔科常见的洁牙方式，主要利用超声波振动作用，快速清除牙齿表面的污垢和菌斑和牙石。可以恢复牙齿美白，使牙齿看起来更健康。平时生活中要注意自己的口腔卫生，不要吃色素重的食物。吃多了色素重的食物就很容易导致的色素沉着，让牙齿再一次变黄。建议求美者选择一家正规的牙科医院就诊，在做了超声波洁牙之后一定要注意牙齿的护理，平时可以购买一些牙贴来保持牙齿的美白。
痤疮属于毛囊炎，在炎症期间可以使用一些抗生素。但痤疮要比普通的毛囊炎更加的严重，会受到激素水平、内分泌紊乱、作息、内科疾病、妇科疾病、甲状腺疾病等诸多方面的影响，如果出现了严重的症状，还会在皮肤上留下伤疤。
如果是白色的痤疮，可以在晚上涂抹维甲酸，如果是红色的，可以使用夫西地酸软膏或者碘伏涂抹。
因此对于痘痘的处理要看其本身的形状特征，不要盲目的去追求简单易行。平时要多做好脸部的卫生，控制油脂、糖类的摄取，不要熬夜，要保证排便畅通，不要用手指去抠挤压，避免出现痘疤、痘印等情况。
