牙齿黄了可以到三甲医院通过牙贴面来改善，也可以通过冷光美白牙齿来改善。出现牙齿发黄可能是由于不注意口腔卫生或者经常吸烟所引起，通过冷光美白牙齿能够使牙齿发黄得到改善，冷光美白牙齿主要在牙齿上涂抹药物，经过冷光照射，能够将药物渗透在牙齿的牙角管内部，可以使牙齿达到美白效果。在做完冷光美白后，牙齿会比较敏感，在短时间内避免吃生冷食物，以免对牙齿形成刺激。
轻者可以进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复本色。家庭牙齿美白，包括牙膏美白、牙贴美白、牙托美白等。诊室牙齿美白，包括冷光美白、喷砂洁牙美白等，其中喷砂洁牙美白可以将烟渍彻底从牙齿上清除，恢复牙齿的自然颜色。对于引起牙本质变化的牙齿，应给予更加专业的治疗方式。
抽烟导致的牙齿发黄主要原因是香烟中的焦油等染色物质附着在牙齿表面所造成的牙齿色斑和牙结石。抽烟者口腔内牙菌斑和牙结石容易堆积，应每年至少一次到口腔科洁牙，每次洗牙后，应使用橡皮轮和牙齿抛光剂对牙齿表面抛光处理，减缓牙结石和色斑附着的速度。
牙齿黄想要变白的话，建议可以选择冷光美白方法或者是激光美白方法都是可以的.不过需要 做美白的话一定要去正规的医院来进行治疗，这样的话才能对手术的效果和安全性达到最高的保障。千万不要为了贪图小便宜而去小诊所来进行治疗，这样的话对于安全性是没有保障的。另外，平时尽量少抽烟，少吃有色的食物，这样的东西是很容易给牙齿染上颜色的，尤其是抽烟，特别容易让牙齿变黄。
每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。柠檬和苹果醋：柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。
