吸烟对腰椎间盘突出是有一定的影响的，这是因为烟草中含有大量的有害物质，这些有害物质再吸收进入血液中，会让小血管收缩痉挛，会减少血液供应，所以会导致腰椎间盘突出的症状加重。
首先要看腰椎间盘突出的程度，如果说只是轻微，适当的活动，跑步，这些都是属于可以的，也可以游泳，但是如果是中重度，那就要注意点，是做一些比较轻微的运动就是饭后散步就可以了。
腰椎间盘突可以适量喝酒。腰椎间盘突出的症状是剧烈疼痛和下肢麻木，这会影响到患者的日常生活和睡眠，这时候身体的免疫力就会下降，比如饮酒、劳累会导致免疫细胞对细菌的反应，从而引发急性炎症。大部分的病人经过保守治疗后，腰疼、腿疼都可以得到很好的改善，但是这种病是不能治愈的，在病情从急性期到缓解期或者是没有症状的时候，可以根据自己的情况适量的喝酒。
有腰间盘突出的毛病，平时可以少喝一点酒，活血化瘀，但不能喝太多酒，腰部要注意防寒保暖，不要着凉，可热敷理疗，烤电，针灸按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。不要过度劳累，不要干太重的体力活，注意防寒保暖，不要着凉，睡硬板床。
是可以少量饮酒的，由于腰椎间盘突出都是椎体增生挤压所致，而一般医院由于没有化增生的药，而手术风险大，应该采用中药外用消除增生结合内服中药汤剂，通常不住院，坚持服用就会有效果的。
有腰间盘突出是可以正常怀孕，但由于孕中期开始胎儿进入猛涨期，随着盆腔压力的增大腰部的承受重量也会增大，可能会加剧腰间盘突出得症状，疼痛感可能会更加强烈，从而影响孕妇的睡眠，对胎儿的发育产生影响，建议多卧床休息。避免劳累，可通过按摩、热敷或针灸等局部理疗的方式减轻症状，从而保证睡眠要充足。对胎儿发育也有好处。