部分腰椎间盘突出可以自愈。腰椎间盘突出后可以通过手法复位或牵引复位，使突出的椎间盘恢复到原来的位置，同时腰椎间盘突出的压迫症状、窦椎神经的刺激症状、神经根脊髓的压迫症状都会消失。腰椎间盘突出的主要成分为髓核，当髓核突出后，水会慢慢流失，髓核变小，对周围的刺激减弱，对神经和脊髓的压力也会减弱，症状也会随之消失。当髓核突出时，被身体视为异物，发生炎症反应，使髓核缩小，相应的症状也随之消失。
腰椎间盘突出这个问题的发病率非常高，是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性，纤维环破裂或髓核脱出。刺激或压迫脊神经，脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛。发病与外伤，过度劳累，长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，不会自愈。
腰椎间盘突出如果不经过正规及时的治疗是不能够自愈的。对于一些腰椎间盘突出的病人，在一定时期内，髓核可以消失，病人可以完全恢复。大多数病人需要及时就医，得到正规的治疗，大多数病人都能痊愈。有明显的髓核或突起的纤维环组织不能完全回纳，但患者没有疼痛和下肢症状，能正常生活和工作。一些病人伴有腰椎不稳、腰椎滑脱症，表现为下肢症状。
年轻人得了腰椎间盘突出的情况下是不可以自愈的。现在腰椎间盘突出可以通过牵引的方法，也可以通过理疗的方法来进行治疗，出现了椎间盘突出可能会压迫到神经，生活中尽量不要太过的劳累，吃东西的时候也要引起注意。尽量不要吃一些容易上火的食物。
腰椎间盘突出自愈的机会并不高，但对于突出较轻的患者经非手术治疗其症状可获得长期缓解，也可以经过牵引、理疗等方法使退变突出的椎间盘组织回复原位，减轻对神经根的压迫，从而缓解症状。
腰椎间盘突出自愈的机会并不高，但对于突出较轻的患者经非手术治疗其症状可获得长期缓解，也可以经过牵引、理疗等方法使退变突出的椎间盘组织回复原位，减轻对神经根的压迫，从而缓解症状。