在平时可以多吃黑芝麻，核桃，平常饮食多以清淡为主，少吃辛辣和刺激性的食物。要加强锻炼，提高自身抵抗力。多补充维生素，这样能够缓解你现在的状况。平时可以配合使用一些生发护发类的洗发水。
一般来说，血热手掉皮可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
血热一般是因为酗酒，脾气暴躁或房劳过度引起的，可能会出现各种出血或月经增多，颜色鲜红的症状。如果患者出现这种情况，患者饮食应该不规律，同时应该避免吃油腻食物，还可以在医生的指导下吃健脾祛湿的药物进行治疗，如果症状严重，及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
通常情况下，血热，皮肤瘙痒，常见于各种皮肤病，需要采用以下方法进行处理：
患者可以在医生的指导下使用清热凉血的中药调理身体，如皮肤病血毒片、当归苦参丸，同时注意饮食方面的调理，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，尤其是维c，患者在治疗期间应该早睡早起，保持充足的睡眠；注意饮食的多样性，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好；注意保暖和通风，将室内环境保持在合适的温度范围内。
一般来说，血热皮肤病可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
血热皮肤病主要指因为血热引发的手掌、脚底部位的脱皮现象，绝大多数患者不疼不痒，部分患者可能会出现轻微瘙痒或刺痛。患者可以遵医嘱选用中药煎水口服，还可以涂抹丹皮酚软膏，治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
血热脚爆皮可以通过日常护理、药物治疗等方式进行调理，具体内容如下：
1.日常护理：血热脚爆皮需要做好日常护理，养成规律的生活作息，还需注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，减少对身体的刺激。
2.药物治疗：如果症状较为严重，患者可在医生指导下使用糠酸莫米松乳膏、特比萘芬乳膏、复方乳酸乳膏等药物进行治疗，能够缓解症状，有效地帮助患者恢复身体健康。
平时要注意外可以用药物涂抹。可以内服五味消毒散。药物组成如下，金银花、野菊花、蒲公英、紫背天葵子、紫花地丁。平时要注意适当的参加锻炼身体增强身体抵抗邪气的能力。另外也要注意皮肤的卫生。要经常的洗澡、勤换内衣。