可以，病人存在腰椎间盘突出症，轻度的话则无明显的症状，严重的话则是可以出现下肢麻木及疼痛的情况。但是腰椎间盘膨出是非常轻的疾病，一般正常人拍片检查都可有。所以建议只要不剧烈运动，是可以做一般的体育运动的。
有一定的效果。花椒性温，其中含有大量的柠檬烯、花椒素、挥发油等成分，是一种具有缓解疼痛的种子，可以帮助缓解因为腰椎间盘突出引起的疼痛症状，而白酒有促进血液循环的作用，有一定的辅助治疗作用。
一般可以通过以下方式区分肾结石和腰椎间盘突出，具体分析如下：
肾结石的人如果有腰痛，通常会有尿频、尿急、尿液浑浊、血尿等症状。腰椎间盘突出通常不会出现排尿异常，只是会感到疼痛。如果是平卧位、立位、弯腰，结石导致的腰痛和体位的改变是没有关系的。腰椎间盘突出导致的腰痛在平躺休息后会有所改善，但长期站立、弯腰、抬重物会导致腰痛加剧。
腰椎间盘突出和腰肌劳损有很大的区别。虽然都表现为腰部的疼痛不适，但是腰椎间盘突出症还伴有向腿部的放射疼痛或者麻木，这是因为腰椎间盘突出以后造成了腰部神经的压迫，导致了向下肢的放射疼痛。而腰肌劳损只是单纯的腰部肌肉的疼痛，腿部不出现任何症状。
腰肌劳损的症状特点可能伴有腰痛，比如活动时加重，休息后可以缓解，腰部按有明确的压痛点。腰椎间盘突出，除了有腰痛等腰部的表现以外，可能还会有臀部下肢的表现，比如腰臀，腿的疼痛，麻木。
腰椎间盘突出症分为膨出型、突出型、脱出型和许莫氏结节型。这几种类型在发病原因、症状以及治疗方法上都有很大的差异，因此患者不能胡乱治疗，一定要先去医院的骨科进行详细的检查，确定病情是哪个类型，以及病情程度如何以后再进行有针对性的治疗，还要根据病因进行日常的护理工作，这样才能防止腰椎间盘突出症的不断加重。
