脾胃不好发胖可以通过以下方式来调理：
1.脾胃不好，还身体肥胖，往往是脾虚湿盛所致，而痰湿重，就会出现身体困倦乏力。可内服参苓白术散、人参健脾丸等药物来治疗，可以益气健脾，化痰祛湿。
2.在口服中药的同时，饮食一定要清淡。不吃辛辣刺激的食物，高脂肪油腻的食物，寒凉的食物。积极参加体育锻炼，增强体质。只有适当的运动，合理的睡眠和规律的饮食才能帮助减肥。
儿童脾胃不好的调理方法如下：
1、可以多吃玉米、薏米仁、黑豆、莲子等五谷杂粮粥，对小儿脾胃虚弱导致的消化不良、呕吐、腹泻等症状有一定的改善作用，可以在熬粥的时候多吃豆类。2、吃鹌鹑蛋，营养丰富，具有补血、强筋健骨的功效，一周吃两到三次，可以缓解小儿营养不良、腹泻、脾胃不和等病症。3、经常按摩腹部和后背，按摩可以促进消化吸收，促进胃肠蠕动，按摩的时候要温和，按摩20分钟。4、不要吃生凉的东西，不要喝凉的水和饮料，喝粥的时候要喝一些温热的东西，这样可以保护肠胃。
婴儿脾胃不好可以通过以下几点进行调理：
1、脾胃状况跟饮食直接挂钩，所以在宝宝脾胃不是很好的情况下，饮食就要注意温和清淡，别吃刺激性、油腻的食物。
2、保证全方位的营养，有利于身体各项机能的发育，营养到位，身体才能更强壮，进而有利于改善脾胃功能。
3、平时多用手顺时针帮宝宝揉一下肚子，促进肠道的运动。
一般来说，小孩脾胃不好多是胃肠道功能发育不完善导致的。日常生活中的饮食不合理也会导致肠胃疾病的恶化，因此，要加强孩子的消化系统，不仅要调理孩子的肠胃，还要注意调理。可以通过服用妈咪爱来促进宝宝的消化能力。夏天不要食用过多的生冷食品。日常生活中要以清淡为主，多吃一些蔬菜和瓜果，不要吃油腻、刺激性、容易消化的食品。要多吃些像是瘦肉、牛奶等的蛋白质。要加强对婴儿的肚皮的保护。可以在日常生活中进行腹部的按摩。
需要注意的是，如果宝宝的情况比较严重，建议家长及时带宝宝前往医院就诊。
一般情况下，宝宝脾胃不好，一般考虑是脾胃虚弱，饮食积滞所致，需要服用药物调理。
中医认为脾主运化，小儿为纯阳之体，所以宝宝脾胃虚弱，一般会出食积化热。可以选择给宝宝服用保和丸、复方鸡内金散和小儿醒脾颗粒类的中成药物进行调理。适当的做一些体育活动，进行局部按揉，有效促进肠胃蠕动，可以缓解身体状况。日常注意规律饮食，不要吃辛辣，刺激，油腻，生冷的食物。
宝宝胃不好的情况下首先应该从饮食上来调理，其次的情况下应该要注意在有宝宝的脾胃虚弱时候需要积极对症的健脾治疗为宜，不要吃一些不容易消化的食物，不然的情况下会产生一些不良的后果的，可以对喝开水有助于消化。