一般来说，引起月经期长痘痘的主要原因是以下这些：
1、内分泌的原因，尤其是有卵巢多囊变化的女性更容易长痘痘，存在有性激素代谢失调。可以去查是否有促黄体生成素高或者雄激素偏高，或者孕激素相对偏高的状态，可以应用口服避孕药抑制激素的紊乱，有效控制月经期间长痘痘。
2、很多女性都可能在每次月经来潮前以及月经期都会出现明显的长痘现象，中医认为这是体内热气旺盛引起。
3、熬夜、压力大、精神容易紧张、焦虑都可能会导致长痘。
月经期间容易出现痤疮，这与月经周期和体内激素变化有关。通常，雄激素会导致体内皮脂腺分泌旺盛，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，从而导致痤疮，所以在月经期间，吃清淡的食物，不要熬夜，减少油脂的分泌。痤疮可以局部使用药物。
痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，其中一部分与内分泌失调有关。配合中医调理的。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。
经期间脸上长痘痘应该跟体内的激素水平有一定的关系，没有太大的影响，注意多喝水，多排尿，促进机体的新陈代谢就可以了。一方面要保持情绪稳定，另一方面要注意月经期避免辛辣刺激的饮食。
这种主要从饮食运动上着手，并且辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，月经期间不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，含有优质蛋白的食物，多喝水要规律作息，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
