抬眉。双眉尽力上抬,保持1-2秒,然后进行下1次,每次训练30次。眨眼。用力使眼睑完全闭合,保持1-2秒后睁开,重复30次。鼓腮。双侧颊部尽力鼓气,保持五秒至六秒。重复30次,此动作亦可用吹气球锻炼代替。示齿。口角向两侧尽力牵开,尽量多的露出牙齿,保持五秒到六秒,重复30次。
轻面瘫主要是瘫痪侧鼻唇沟变浅,伸舌时偏向瘫痪侧,饮水会有呛咳症状。周围性轻面瘫患者在清晨洗脸漱口时,发现一侧面颊动作不灵,口角歪斜,咬肌等无力吃饭时可以出现腮部残留食物。
病毒性面瘫恢复期可以采用心理治疗,并且要做好护理,如果每天有时间多多的锻炼一下面部的功能,或者是采取按摩的手法,也可以让病情有所转变。面瘫后遗症的症状可有左面部麻木,左眉抬不起来,左嘴角提不起来,耳鸣。
面瘫恢复期的症状,包括抬额头的时候出现额纹,眼睛闭合的时候有力量,鼓腮的时候可以鼓起来,吃饭时食物在牙齿和面颊之间夹杂的食物会越来越少,咬到口唇的次数也在减少。耳后或耳朵周围的疼痛感、不适感,也都会越来越轻。
面瘫是因为面神经受损引起的,轻度面瘫部分人可以很快好,但是中度面瘫一般针灸1个月左右可以恢复。如果是重度面瘫针灸可能需要进行2-3个月,部分人可能还会遗留有口眼歪斜症状。