不是只有手术才能根除腰椎间盘突出症。通过手术切除椎间盘,减轻神经和脊髓的压力,减轻患者的病情,是目前最有效的治疗手段,特别是严重的腰椎间盘突出,如果是轻微的腰椎间盘突出,最好是卧床休息,配合药物等。腰椎间盘突出症一般不会发展到需要手术的地步,一般会建议患者在出现轻微的腰痛后进行预防,比如燕儿飞、仰卧起坐、腰背肌、腹肌等,从而达到稳定腰椎、防止腰椎间盘突出的效果。
腰椎间盘突出症的自我锻炼方法是勾脚,即仰卧位,脚背脚尖向上翘,过程中注意不能单纯勾脚尖,应整个脚上勾。屈伸膝关节,即仰卧位,膝关节屈曲伸直交替,在屈伸的过程中,尤其是伸直时候注意保持“勾脚”。
做小针刀治疗有一定的效果,但是对于腰椎间盘突出的治疗,首先采取保守治疗,如口服药物,配合针灸,热敷,按摩,离子透入等理疗方法,如果髓核突出较大,压迫了周围的神经,肌肉等组织,并引起下肢放射痛,可以采取小针刀治疗。
臭氧消融术是可以用来治疗腰椎间盘突出症的。臭氧消融术是一种微创手术,具有创伤小,恢复快,患者容易接受的特点,是目前腰椎间盘突出症的一种微创手术。它是通过臭氧的强氧化作用,将髓核中的蛋白多糖氧化,使髓核脱水、固化、回缩,从而达到治疗腰椎间盘突出的目的。此外,臭氧还能起到抗炎的作用,可以缓解腰椎间盘突出症引起的神经根炎症,从而达到治疗腰椎间盘突出症的目的。
外侧型腰椎间盘突出症是可以吃蜂蜜的,吃蜂蜜并不会对这种疾病有什么坏处的,也不会有任何影响,每天喝一点蜂蜜水是有好处的,而且对于女性还有美容养颜的作用,平时注意稍微活动一下,注意一下休息。
腰椎间盘突出症在一定程度上来说,是可以采取一些措施来预防的,主要与日常生活方式有关。首先,正确的坐姿很重要,坐位时胸部要挺起,腰部要平直,注意同一姿势不要保持太久。其次,平时可以进行一些针对性的锻炼,瑜伽、普拉提都是很好的选择。最后,要避免过度劳累,不要搬过重的物品,平时可以对腰部进行适当的按摩,缓解疲劳。