腰椎间盘突出的患者吃非甾体镇痛药好。对于轻微的腰椎间盘突出，可以选择卧床休息，同时可以进行物理治疗。对于有神经损伤的患者，可以适当的使用非甾体镇痛药。常用的中药有活血化瘀、活血止痛的作用。可同时服用营养神经的药物，如甲钴胺、神经妥乐平等。建议去正规的医院，多听取专家的建议，合理使用药物。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
腰椎间盘突出患者不可以进食辛辣刺激、油腻油炸的食品，也不可以每天喝很多酒。那是由于吃了这些食物后很容易便秘，导致腹部压力加大，增加椎管内的压力，最终致使病情加重。由于病程比较久，很容易消耗身体内部的能量，因此，可以适当的多吃一点鱼虾、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，便于及时补充身体所需的多种营养物质。饮食一定要清淡，少吃多餐。
椎间盘在两个椎体之间，后面是椎管，由于多种原因造成的椎间盘突出，会造成椎管体积的变化，压迫脊髓和神经根，造成一系列的临床表现。CT成像可以明确诊断椎间盘突出的具体表现，主要表现为椎间盘后缘有一个局限性的凸起，其密度要比骨组织低，与普通脊柱比较，病灶位置一眼就能看出来。建议日常注意调整生活习惯、工作习惯，加强锻炼。
腰椎间盘突出症的人不可以压腿。侧压腿会牵拉坐骨神经，容易引起坐骨神经痛，因此尽量避免压痛。如果想体育锻炼，可以选择游泳、跳绳等。要注意劳逸结合，按摩推拿针灸，拔罐效果不错，要注意适当的腰椎牵引。
腰椎间盘突出的治疗方法有两种，一种是保守治疗，另一种是手术。保守治疗以卧床休息为主，辅以药物和物理疗法，注意24小时卧床休息，适当的做腰背肌功能锻炼和下肢力量训练，可以选择非甾体药物，同时还可以服用一些营养神经类的药物。术后4~6周内无效果，可考虑行外科手术，除神经压迫外，还可导致下肢麻木、乏力、马尾神经损伤、大小便障碍、性功能障碍、鞍区麻木等。
如果腰椎间盘突出症处于急性期，不要运动，可以卧床休息，我不知道是否有滑脱等情况，如果有滑脱等情况，建议不要进行这种活动，通常可以睡在硬床上，避免长时间站立和久坐，避免腰部疲劳受伤。