腰椎间盘突出症早期可以做腰背部肌肉锻炼,腰背肌肉增强可以预防腰椎间盘的后凸,预防疾病加重。健腹轮可以对腹部肌肉有效果,对腰部肌肉也有一定作用,可以试试,比较好的办法是腰背肌锻炼,燕飞式,拱桥式锻炼。
可以,病人存在腰椎间盘突出症,轻度的话则无明显的症状,严重的话则是可以出现下肢麻木及疼痛的情况。但是腰椎间盘膨出是非常轻的疾病,一般正常人拍片检查都可有。所以建议只要不剧烈运动,是可以做一般的体育运动的。
腰椎间盘突出不能复位。腰椎间盘突出症是否可以复位,要看具体的情况。对于轻度的腰椎间盘膨出型,可以采用牵引、吊单杠等方式进行治疗,年青病人的背部韧带弹性比较好,可以通过牵引使腰椎间盘处于负压状态,可以进行复位。但突入的内容物不能全部恢复到原来的位置,只能进行局部复位。严重腰椎间盘突出的病人通常不能进行复位。有些病人在接受了保守治疗后,腰椎间盘突出的位置比以前更小,这是由于椎间盘本身的溶解导致的。
腰椎间盘突出是要避免弯腰的,因为弯腰,随时有可能会加重腰椎间盘突出症状,或者说是诱发椎间盘突出症状,从而引起了一个腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下,还有可能会引起一个双下肢麻木。
是可以少量饮酒的,由于腰椎间盘突出都是椎体增生挤压所致,而一般医院由于没有化增生的药,而手术风险大,应该采用中药外用消除增生结合内服中药汤剂,通常不住院,坚持服用就会有效果的。
得了腰椎间盘突出不可以骑自行车,这个疾病大多数病人都出现腰痛的症状,都是因为尝试建腰部处于超负荷劳动的时候造成的,还要避免日常生活中腰部过度用力,必要的时候可以吃一些止痛的药物缓解。