轻微的腰椎间盘突出问题不大不用过于担心，现在的生活中这种腰椎间盘的病变几乎是每一个人都有的，主要是改变生活方式，平时可以参加运动，但是羽毛球及排球这种频繁跳跃的运动，尽量不要参加，平时少玩手机及电脑，可以硬板床平躺多休息避免搬长时间重物及久坐，不缓解可以配合中医理疗，应该会有效果的。
腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，比较严重，不治疗是不可能恢复正常的。注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，根据检查结果和症状体征及时的给予活血止痛。
腰椎间盘轻微膨出一般不太严重。
腰椎间盘膨出如果没有对对应节段的神经根造成压迫，一般不会引起坐骨神经牵拉疼，病理检验无直腿抬高实验+，强化测试（+)等情况，足大拇指的屈伸运动正常，无皮肤功能感觉异常。MRI显示有轻度隆起，通常不会对相关的脊髓和神经造成影响。一般只需要进行功能性运动，以利于恢复，并在需要的时候进行牵引即可。
有可能。但是这并不是说不采取任何治疗措施，如果单纯希望通过护理达到康复的目的，这个是不太现实的。所以患者必须要根据实际情况，以护理和治疗相互辅助，慢慢恢复。
颈椎椎间盘轻微突出如果没症状，则无需治疗。
通常情况下，如果没有压迫或轻微压迫的椎间盘，没有脊柱和神经根型的颈椎病，不需要特别的处理。日常生活中要多注意保持良好的生活习惯，不能长时间的弯腰工作，还要多进行颈椎运动。选用适当的蝴蝶式枕头，以支撑头部。如果有反弓现象，适当的枕垫可以改善其反弓情况。可以通过游泳来改善病情，在这个时候，脖子要前后摇晃，有利于运动颈椎，防止肌肉的强直和椎间盘突出。
轻微的椎间盘突出一般是可以治好的，但如果患者发病时间较长，可能无法治好。
第一，对于早期较小的纤维环还没有完全破裂的患者，可以逐步恢复纤维环，从而彻底恢复，达到完全治愈的水平。
第二，对于反复发作的轻度椎间盘突出，纤维环丧失了修复的功能，即便是通过严密的处理，也不可能彻底根治，只能减轻腰椎和大腿的痛苦。