高血压能吃肥肉和猪油吗

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高血压能吃肥肉和猪油吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压患者不能吃肥肉和猪油,这是因为肥肉和猪油是高脂肪、高胆固醇食物,在高血压的合理膳食模式中高血压患者应减少饱和脂肪和胆固醇摄入。高血压患者要吃肉可以吃一些去皮的禽肉,或者瘦的含脂肪、胆固醇低的猪肉、牛肉、羊肉等。高血压患者的饮食应该以植物来源的蛋白质为主,对于以上可食用的动物蛋白一定要限量,每天食用量要小于100克。
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高血压病患者不宜吃猪油,炒菜应该使用植物油,高血压饮食治疗原则是高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇,低盐饮食。高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果戒烟戒酒、科学饮水为原则。

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有高血压的人,不建议吃猪油。对于血压高的人,平时一定要注意饮食,清淡易消化的,不要吃一些腌制的食物,不要吃得太咸以及高胆固醇类的食物,如动物肝脏,蛋黄,鱿鱼,奶油等。猪油里面的脂肪含量非常的高,容易导致动脉硬化而加重血压。

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高血压饮食对得高血压的人来说很重要,是治疗高血压必不可少的一个环节。必须遵循“少盐多醋,少荤多素”的饮食原则。血压一升高,就连肉都不敢吃。其实,高血压并不是不能吃肉,是少吃肉。

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高血压患者不要吃肥肉,因为高血压患者由于血液对血管壁的压力较大,常常会导致血管内膜损伤,这样血液中的脂肪成分就会沉积在这些内膜损伤部位,导致动脉粥样硬化,而长期吃肥肉会导致血脂升高,加重动脉硬化的发展速度。

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高血压可以吃猪油,但是并不建议吃,因为对于高血压的人而言,每日的脂肪总摄入量应少于50克,而猪油中含有大量的饱和脂肪酸和胆因醇,容易导致血管硬化等问题。所以饮食方面要清淡一些,尽可能减少猪油的摄入。

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高血压高血脂不能吃猪油。高血压高血脂都是心脑血管的高危因素,可出现头疼,头晕,反应迟钝,犯困的表现。饮食宜低脂肪食物为主,多吃蔬菜,避免劳累和熬夜。多运动,如跑步,骑车,慢走等,保持规律性。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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