孩子老是积食内热上火是一种消化不良的表现，主要跟平时吃的太多、受凉或是吃的太油腻不能消化，长时间在肠胃没能及时排出，就会导致孩子积食内热上火，出现腹胀、腹痛、排便不畅、大便酸臭、发热、烦躁不安、易出汗等一些症状。一般可服用一些健脾开胃的药物治疗。
小儿内热并不会影响孩子正常发育，还是通过饮食习惯进行一下改善。平时注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，尤其是多吃一些富含维生素类的青菜，这样可以调节体内的新陈代谢。一般内热都可以通过饮食慢慢调节治疗恢复。如果通过饮食治疗后效果不佳的话，就考虑去医院中医科，通过中药进行调理。
小孩子内热一般是身体内胃热盛，饮食不节制损伤脾气，导致胃纳脾运功能失调，小孩子可能会出现胃功能亢进、胃火旺盛、胃口很好，能够吃较多的食物，但脾脏不能很好的运化，容易导致腹胀、便秘或者腹泻等内热重的症状。
一般可以通过饮食调理，应当控制食量，不可暴饮暴食，需要少食多餐。食物一般可以选择以健脾的食物为主，如山药、小米粥、南瓜等。如果小孩子子内热的症状过于严重，需要在医生的指导下使用大山楂丸、参苓白术散等药物积极治疗，缓解症状。
阴虚内热的娃娃往往是由于长期盗汗，体内津液耗损过多而出现症状，唇干舌红，手足心热，粪便干成粒状，在治疗上以清热养阴内为主。而脾胃积热的娃娃经常自汗出，尤其以四肢较为明显，口渴欲饮，但饮水不多，大便秘结，口气重。
内热的调理关键在于饮食要均衡，食物呈现多样化，富含营养。可以给宝宝多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果。然后也可以给孩子煲些补脾胃，消暑热的汤，饮食上要忌油腻，辛辣刺激性，含热量高的食物，保持大便通畅。
