腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一，其为腰痛及下肢痛。发病的部位以腰四五腰五/骶一之间最多。其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根导致的疼痛，可以采用中医穴位外敷可强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且病友是康复后不易复发。安全无副作用日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
腰椎间盘突出症可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物。同时要多休息，避免久坐、爬楼梯等运动，同时还可以选择中医推拿、按摩、针灸、理疗等多种手法和器械来刺激腰椎间盘突出。此外，在日常生活中要加强腰背肌的功能锻炼，同时还要做好保暖工作，防止受寒，潮湿等。保守治疗无效，可以选择选择封闭疗法，也可以选择物理牵引疗法。
腰椎间盘突出，如果腰部疼痛比较明显，可以使用卧床休息，腰背肌肉舒展锻炼，外用活血止痛的膏药，口服止痛药物对症治疗。如果下肢麻木放射症状比较明显，就需要检查磁共振，看看压迫程度，如果程度比较重就需要手术治疗。
腰椎间盘膨出是不需要手术治疗的，如果有腰痛，可以局部做些理疗。腰椎间盘突出在轻度的时候，称之为腰椎间盘膨出。一般腰椎间盘膨出不会明显的压迫神经和硬膜囊，所以不会引起明显的坐骨神经压迫症状。
大部分腰椎间盘突出症患者可以通过非手术治疗得到缓解或治愈，主要方法如下：
1、绝对卧床休息；
2、牵引疗法；
3、理疗、按摩、推拿；
4、支持疗法：硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素可用于支持疗法；
5、皮质激素硬膜外注射；
6、髓核化学溶解法，还可采用经皮髓核切吸术/髓核激光气化术及手术治疗。
以上既有中医疗法，又有西医疗法，中医学结合效果更好。对于腰椎间盘突出一定要提早治疗。
腰椎间盘突出生活中多见于机体劳累及腰椎病变，突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表面现象。注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼药对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。