心脾两虚引起的失眠，在体质虚弱、患有慢性病的老年人中最为常见。治疗这种类型的失眠时可以吃：
1.归脾汤适用于心脾两虚伴厌食、恶心、呕吐、疲劳、多梦、健忘等症状的患者。
2.此外，还可以选择人参归脾丸，适合心脾两虚、睡眠质量差、深度睡眠时间不足的人群。治疗过程严格按照医生的建议进行。
3.如果口干，可以口服天王补心丸。平时多吃猪肝、菠菜、红枣、木耳等养血食品，或百合山药、龙眼煮粥。
心脏和脾虚失眠最好吃以下食物和药物。
1、可以吃小米、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等具有活化脾脏效果的温和食物。上述食物中有两种以上煮粥，每天喝一点，有助于控制沈飞虚引起的失眠。
2.药：建议选择具有补益心肺功效的药（如贵妃丸或三齿五味子片）来缓解症状。
心脾两虚失眠可以吃以下两种药剂：
1.归脾丸：包括四君子汤，具有益气健脾的功效，对脾虚患者有一定的疗效。其中当归起到补血、养血的作用，有助于心气不足和心血管的患者。枣仁、远志、龙眼肉具有安神宁心的作用。
2.参芪五味子：现代新型中成药，含有黄芪和党参，具有益气健脾作用。枣仁和五味子可以起到镇静安神的作用，治疗心脾两虚引起的失眠。
指导意见：饮食要多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、红枣、马铃薯、香菇等。 每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚
问题分析：心脾两虚指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。肝肾功能不足，主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。会出现头晕，目干涩，也可能是出现双后振颤现象。
意见建议：归脾汤化裁：黄芪，党参、白术，当归，茯神，远志，酸枣仁，元肉，甘草。
