腰椎间盘突出用手是摸不出来的，因为腰椎间盘在腰部很深的位置，外面有皮肤、肌肉、椎管、棘突相隔，手指不可能穿过这些组织结构到达椎间盘的位置。诊断腰椎间盘突出，需要进行腰椎间盘的CT或者是腰椎磁共振检查。
椎间盘突出之后,由于造成了神经还有脊髓压迫,会产生一定的功能障碍。第一方面，是患有腰椎间盘突出之后，会导致腰部的疼痛以及坐骨神经痛，从而会明显的影响到，日常的生活质量，影响到睡眠工作以及生活。第二方面，腰椎间盘突出的危害，还在于神经损伤，间盘突出压迫脊髓硬膜囊以及神经根，可以导致中枢神经损伤，也可以导致外周神经损伤，严重的甚至会导致，马尾神经损伤，引发二便功能异常甚至障碍，更为严重的甚至可以导致，间盘突出水平以远的截瘫。建议做这些动作：两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前滚动挤压。锤击腰部，左右手半握拳轮流朝后锤击腰椎间盘突出之处。退步行走，挺胸倒走。
针灸可以治腰椎间盘突出，建议患者积极治疗，具体分析如下：
对于腰椎间盘突出，可以通过针灸来进行治疗。针灸可以促进腰部的血液循环，并且可以促进血液的流通，从而促进局部的血液循环，从而减轻腰部的肿胀、疼痛和麻木等症状。在针灸的时候，还可以配合使用腰痛宁胶囊、氨基葡萄糖等药物。腰间盘突出的病人要注意的是保持正确的姿势，如果有时间，可以尽量保持平躺的姿势，尽量不要久坐、长时间的站立。
艾灸可以用来治疗腰椎间盘突出。艾灸可以温经通络。腰椎间盘突出的患者，通过艾灸腰部，可以使腰部血液循环加快，腰部紧张的肌肉得到放松，从而减轻腰痛症状，并同时能对椎间盘突出的回纳起到一定的作用。
腰椎间盘突出用冲击波进行治疗，能起到辅助治疗作用，具有减轻疼痛，促进局部血液循环的作用。但是不能完全治好腰椎间盘突出的症状。可以选择保守方法治疗，比如针灸，按摩，热敷，牵引理疗等。要多休息，尽量选择睡硬板床，不要过度劳累。