缺钙是不会引起手抖的，应及时到正规的医院做一些检查，排除是其他原因引起的症状。可以做一个抽血化验看化验结果显示是不是钙，如果是由缺钙引起的，应及时补钙。也可以多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜。
良性震颤在持物时严重，紧张时加重，一般进展非常缓慢。不需要特殊锻炼，主要尽量放松，不需要特别的在意它。帕金森病，锻炼主要是可以做些精细的动作，可以做些平衡试验。
只要自己的紧张情绪得到很好缓解以后就可以让自己手抖的情况慢慢的改善，努力让自己的情绪平静下来，不要太过于紧张的，可以分散自己的注意力，不要老是想着让自己紧张的事情，要对自己抱有信心，只有这样才可以让手抖的情况得到缓解。
考虑是低血糖引起的发抖。低血糖对脑部的损害特别大，因为葡萄糖是大脑主要的能量来源，长时间低血糖会导致大脑永久性损害。如果血糖水平仍过低，脑组织就会因缺乏能量供应而受到损伤。
演讲台上手抖要锻炼的心理素质，要调整的心态，不要要求完美，只要体验的过程就行，也就是对自己说，只要能在上面演讲下来就行，不能要求自己非要当第一，这样慢慢的训练，控制情绪，可能就不太紧张了。