气虚和湿阻是两个问题，要分为两类来讨论，具体内容分析如下：
1.气虚主要指脾气虚。主要症状是饮食减少、胃部不适，、乏力、大便溏薄、面色萎黄、舌苔淡、形体消瘦等。
2.湿阻的患者可出现水肿、排尿困难、头晕、健忘、腰膝酸软、尿频、白带增多等症状。还有急躁、气短、出汗、乏力等表现。
需要注意，气虚的人不要喝酒。
湿阻中焦临床上比较常见的症状会出现头重，而且身体有带倦感，有的时候还会出现腹胀，上面会出现口黏渴，舌苔发厚，而且发白。一定要积极地配合医生治疗，如果长时间不治疗的话，是会影响肠胃的运化功能，平时也要注意多喝水。
湿阻中焦临床上比较常见的症状会出现头重，而且身体有带倦感，有的时候还会出现腹胀，上面会出现口黏渴，舌苔发厚，而且发白。一定要积极地配合医生治疗，如果长时间不治疗的话，是会影响肠胃的运化功能，平时也要注意多喝水。
脾虚湿阻的症状是手脚冰凉和身体乏力。
这种疾病可能是身体受到寒气或者是湿气侵入所引起。在发病以后患者会出现恶心和呕吐，同时还会伴随着腹部肿胀和疼痛，随着病情的发展，患者会出现少气懒言或者是身体倦怠，甚至有的患者会出现头晕目眩和嗜睡，应该及时的进行治疗。
患者可以在医生的指导下服用健脾益胃和祛湿的药物来进行治疗，在治疗期间，应该做好身体的保暖工作，避免长时间处在寒冷的空气当中。
根据中医基础理论，脾主运化，主运化水湿，脾虚湿阻时会出现饮食少，腹泻、恶心，呕吐，胸闷、舌苔厚腻等症状。
中医认为脾主运化，可以运化水谷和水。脾的功能正常，则可以正常运化输布，排泄水液。但是如果脾气虚则会导致脾主运化功能减退，从而导致湿气在体内停留，因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。分为脾气虚、脾阳虚、脾虚气陷，脾不统血四种证型。西医是指涉及到消化吸收、水盐代谢、能量转化、血液、神经、内分泌、免疫等多系统、多器官系统功能降低的综合表现，其中以消化道的病理改变和功能障碍为主。
建议平时不要吃生冷油腻的食物。可以多吃些补脾益气醒脾的食物比如山药、扁豆、薏米，多锻炼身体，加强脾胃的功能，平时保持心情愉悦。
脾虚湿阻会出现饮食少，腹泻、恶心，呕吐，胸闷、舌苔厚腻等症状。
得了脾虚湿阻会感觉头重脚轻、疲倦、上腹部紧、腹胀、厌食、口黏口渴、偏好热饮、尿少而红、舌苔厚而白或油腻、脉搏缓慢。会出现手脚冰冷的表现，很多人到秋冬季节，虽然说自己穿的特别暖和，身体没有感觉到特别寒冷，不过手脚却一直处于冰凉的状态。很容易有贫血的表现，这些人常常会感觉到头晕眼花，并且并且精神状态不是特别好。严重的人甚至可能会有抑郁症。
建议：选择清淡饮食，不应该或不应该吃辛辣、生冷海鲜等刺激性食物。要按时睡觉调整作息，多喝温水。