糖尿病能吃空心菜吗

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糖尿病能吃空心菜吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病病人可以吃空心菜。在饮食上糖尿病病人可以多吃些绿色蔬菜,但要注意烹制方法,一定要注意低盐低脂。还有就是像土豆、粉条类含淀粉多的食物,要算作主食。注意三餐定时定量,早餐不超过一两主食,午餐和晚餐不超过二两主食。蔬菜不用限量,每天适当吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等优质蛋白。不要吃甜食,不要吃油大的食物,不要喝粥、疙瘩汤之类的食物。
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相关问答

糖尿病患者可以吃菠菜。
糖尿病患者可以在饮食中多吃绿色蔬菜,但要注意烹饪方法,注意低盐低脂。还有土豆、通心粉等淀粉类食物,应该算作主食。注意三餐的定时定量。早餐主食不超过一两种,午餐和晚餐主食不超过两种。蔬菜没有限制。每天吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等优质蛋白质。不要吃甜食、油腻的食物、粥、汤等。治疗原则是接受饮食、药物、运动等综合治疗。饮食的总体原则是总热量、合理的饮食、少量的多餐、纤维食物、清淡的味道、不抽烟、不喝酒。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃空心菜。
空心菜属于这种绿叶蔬菜。可以增加胃肠道的蠕动,增加纤维素的含量,有利于大便的通畅。而且如果有一个暖心的菜,这种油和糖的含量相对较少,平时可以多吃一些。菠菜和蔬菜的日剂量一般大于每天500克。空心菜除了对肠胃蠕动有一定的好处外,对于糖尿病患者来说,或许还能增加饱腹感,不容易产生饥饿感的症状。

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吃空心菜不容易传染糖尿病,反而有好处。
糖尿病患者可以吃菠菜,菠菜中含有多种膳食纤维、维生素、微量元素等。是一种营养价值很高的绿叶蔬菜。在生活中要均衡饮食,选择各种营养丰富、合理的食物,合理安排膳食中各种营养素的比例。而且增加膳食纤维的摄入,多选择粗粮蔬菜,增加维生素和矿物质的摄入,同时可以加强适当的体育锻炼,增强身体的体力以及免疫力。

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糖尿病的患者是可以吃空心菜的。
空心菜中富含膳食纤维以及维生素,并且其热量极低,适合糖尿病的患者食用。空心菜含有多种膳食纤维和维生素,微量元素的,是一种非常有营养价值的绿叶蔬菜。在饮食上糖尿病病人可以多吃些绿色蔬菜,但要注意烹制方法,一定要注意低盐低脂。还有就是像土豆、粉条这类含淀粉多的食物,糖尿病患者要算作主食。

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糖尿病能吃空心菜。
空心菜还含有类胰岛素成分。空心菜可以降低血糖,对糖尿病患者有益。是糖尿病患者的最佳蔬菜。吃这种蔬菜不仅能给身体补充一些维生素和矿物质,还能降低血糖。真的是糖尿病患者的福气。空心菜有非常强的排毒功能。因为空心菜的纤维含量很丰富,粗纤维含量大,由纤维素、木质素、果胶组成。果胶能加速体内有毒物质的排泄,木质素能提高巨噬细胞吞噬细菌、杀菌消炎的活力。空心菜因为纤维含量高,还能通便防癌,加速排便,对预防便秘和减少肠癌有积极作用。此外,它还含有大量的维生素C和胡萝卜素,有助于增强体质,预防和抵抗疾病。

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有糖尿病的人可以吃土豆,但是土豆中的淀粉含量很高,热量也很高,因此需要适量吃。
另外,在食用土豆的时候要注意在一顿饭中摄入适量的土豆,其他的主食,如馒头、面条、大米等,也尽量少吃,保证每一顿饭的热量都在控制范围内。在食用土豆的时候要特别注意烹饪方法,尽量采用清蒸、水煮的方式,避免采用爆炒、油炸的方式。

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