心肺复苏的过程为：判断病人有无意识丧失、摸到大动脉有无跳动消失、呼吸有无停止等。
当发现生命体征有变化时立即实施心肺复苏术（CPR）。
“先拍后压”法这种方法在抢救过程中应用较多。先按顺序拍胸再压腹。把病人放在硬地或者硬板床上，解下病人衣领并清洁其口腔后再做胸外按，按的位置在胸骨中、下三分之一交界处，掌根应与病人胸部贴合并竖直按下；胸外按的频率约为100次/分，每次按30次时做2次人工呼吸，按时胸骨凹陷3～5cm。
成人心肺复苏按压的方法如下。
1.施救者应位于患者右侧，使患者取仰卧位，同时拿走枕头。
2.按压的位置选在两侧乳头与胸骨下三分之一连线的中点。按压时，施救者双手要互锁，用力要垂直向下。按压后，手臂不能离开胸部。按压深度大于5厘米，按压频率为100-120次/分钟。必须注意，按压和放松的时间是相等的。每次按压后，必须密切观察患者面部，四肢循环是否有变化。
通常情况下，成人心肺复苏的步骤有三步，具体如下：
第一步，要看病人有没有呼吸，有没有意识，如果病人已经昏迷，呼吸不畅，建议要马上拨打120。第二步，可以让病人平躺在平地上，保持仰卧位。第三步：可以做胸外按压，一只手的掌根放在病人的胸腔中央，另外一只手交叉，保持手肘伸直，双肩与胳膊垂直，做按压动作，并注意观察患者的情况。
一般来说，成人心肺复苏的方法如下：
第一、胸外按压。按压使胸廓压缩并回弹，能够建立起有效的人工循环。
第二、开放气道。清洁口腔异物，开放气道。
第三、人工呼吸。对呼吸道吹气，纠正机体的缺氧状态。
第四、电除颤。
第五、药物治疗。在静脉应用肾上腺素等抢救药物，来帮助恢复心脏与血管的搏动。
日常生活中患者应该适当运动，比如游泳，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般情况下，成人基础心肺复苏有五个步骤，流程如下：
1.对周围环境的安全性进行判断，对病人的意识、颈动脉的搏动进行快速的判断；
2.如果患者失去意识且颈动脉搏动消失，立即呼叫120；
3.取患者平卧位，解开衣扣，立即进行胸外按压，按压深度在5cm以上，以100-120次/分的频率进行，按压与放松的时间相等；
4.按压30次后，进行人工呼吸，用嘴包住患者的嘴，防止空气外泄，每次吹气500-600毫升，持续1秒以上，同时注意胸廓有无起伏；
5、做完心肺复苏五次，评估患者是否自主呼吸恢复、意识是否恢复、瞳孔大小是否有变化，还有甲床、皮肤的颜色是否转红润。
一般情况下，单人心肺复苏的手法如下：
1、了解病人的病情：迅速确定病人的呼吸、心跳和神志，并让附近的工作人员立即拨打120。
2、胸部按压：即刻进行胸部按压，每次100-120次，以5-6cm的深度进行，在双乳头连接的中间位置。
3、人工呼吸：30下以后进行2次口对口人工呼吸，每次间隔超过1秒钟，并注意病人在呼吸过程中胸部有无波动。
再进行单人心肺复苏的过程中，如果120急救车来了，立即送往正规的医疗机构进行急救，在转诊期间不能中断，否则可能会对身体造成不良影响。