怀孕睡觉手麻胳膊麻可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现手臂麻木的情况，考虑是因为血液循环不畅导致的，并且孕妇在休息时压迫到手臂导致缺血，就会出现麻木的症状。孕妇可以通过调整自身休息姿势进行改善，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。
建议孕妇在怀孕期间养成良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，不要过度劳累。
怀孕睡觉手麻胳膊麻需要采用物理方式缓解。
孕中后期建议孕妇采用左侧卧位，这样可以减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压力。长期侧卧会对胳膊和肚子造成一定的压力，用手掌轻拍发麻的手臂，或者在局部进行按摩，可以帮助手臂的血液循环，减轻疼痛。
长时间坐在办公桌前或久坐的怀孕妇女，应在1-2个小时内起身。可以进行头部的屈伸、扩胸等运动来减轻肩颈的疲劳。
问题分析：你好：建议行头颅核磁检查排除颅内病变。可能是由颈椎病引起,建议牵引理疗按摩颈椎治疗，配合服用尼莫地平治疗。
意见建议：平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头。建议你最好到医院经行检查,确定病因,以便对症治疗。以免耽误病情。祝你早日康复。
病情分析：你好，由于产后女性的身体比较虚弱，容易引起一些不适的症状，并且缺少微量元素，产后营养不好，不注意保暖也容易产生这样的情况。
意见建议：另外也不排除有一些颈椎病变的可能，你可以做个颈椎检查，然后对症用中医按摩或者针灸等方法治疗。
病情分析：你好，如果你一个胳膊麻木的话多是颈椎病导致的神经受压的症状，如果是双侧的胳膊都麻木的话，就可能是你血虚末梢循环不好的情况。
意见建议：先按摩一下胳膊，尽量的先不要吃药的。补充一下铁剂防止发生缺铁性贫血的问题了。清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃甜食。
问题分析：您好，上肢的麻木症状，结合您的年龄，考虑是颈椎压迫臂丛神经的可能性较大，也就是常说的颈椎病。
意见建议：建议您针灸治疗，怀孕了最好不要吃药，另外伏案工作要注意休息，不要长时间保持一个姿势。
