长期焦急，忧虑，悲伤，精神紧张和情绪不安是斑秃的主要原因。斑秃是局限性斑片状的脱发性毛发病，该病与免疫力低下、压力太大、气血双虚，肝肾不足，血脉不活等都有关系。要注意情绪的稳定，避免情绪大起大落。
斑秃的治疗方法要看具体病情，需要对症治疗。斑秃属于自身免疫性的疾病，像睡眠、情绪、劳累等诱因，可能会导致免疫功能的异常出现斑秃，斑秃的轻重程度差别非常大，轻的可能只有1-2块指甲盖大小或者5分硬币大小的脱发斑，可能会自己慢慢恢复，大概需要3-6个月的时间。如果很严重，整个头发都会脱掉，甚至腋毛、阴毛、胡须都会脱掉，治疗的时候一定要非常积极，可能要吃激素，控制病情的发展。建议患者不要盲目自己用药，一定要在医生的指导下进行对症的治疗，并加强锻炼，增强身体素质。
具体要据个人体质病情来定，一般不及时治疗，不注意的情况下会出现病情加重。出现斑秃可以使用药物治疗，另外也可以到医院做一下血常规和微量元素检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。平时要注意休息，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养。
斑秃治疗方法和正常脱发方法一样，如果出现斑秃情况，可以用生姜进行擦拭，生姜对于初期的斑秃脱发具有很好的疗效，同时也要调节生活习惯，缓解精神压力。其实大部分脱发还是精神压力因素居多，所以保持一个良好的心态是必不可少的。
斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。是突然发生的局限性斑片状脱发。可以发生在身体任何部位，目前认为可能与遗传、情绪应激、内分泌失调、自身免疫等因素有关。发生在任何年龄，去除诱发因素，注意劳逸结合。绝大多数斑秃可在6到12个月内减轻。可以选用外用药物，多吃维生素丰富的食物，有助于生发防止脱发。