例假一般指的是月经。通常情况下，月经期间的女性可以适量吃荔枝。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，荔枝属于热带水果，含有丰富的维生素C、维生素A、果糖等人体所需的营养物质，月经期间的女性适量吃荔枝一般不会导致身体不适，还能为人体补充营养，因此月经期间的女性可以适量吃荔枝。
此外建议在月经期间的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，经期时做好外阴的清洁工作。
通常情况下，月经期间能吃荔枝，但是要注意适量吃。具体内容如下：
荔枝富含的维生素C和蛋白，可以帮助人体提高免疫力，同时也可以帮助女性在月经期间获得充足的营养。不过，由于荔枝的味道偏甜，而且很容易引起上火，建议不要过多吃。适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
例假一般是指月经，通常情况下，来月经可以吃荔枝。具体情况分析如下：
来月经可以一些水果，inward吃水果能够防止便秘，还可以避免盆腔内充血。但是一般不应该吃偏冷的水果，而荔枝属于温性水果，在来月经期间是可以吃的。并且月经期间吃荔枝一般可以促进食欲，还能够调理脾胃，增强免疫力。
因为来月经女性身体通常比较虚弱，抵抗力差，而荔枝中含有大量的维生素C，一般可以提高身体免疫力，还能够补血，因此，来月经可以吃荔枝。
来月经的时候可以多吃一些荔枝，在月经期间多吃一些对身体有帮助，因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖比较多，女性月经期间多吃一些，可以补充一些精力，比如失眠、健忘等。荔枝富含蛋白质和维他命C，对提高人体免疫力有很大的帮助。荔枝中含有一种能降低血糖、消肿解毒、止血止痛、腹泻、呃逆等功效。荔枝是一种热性食物，女性在月经期间不宜多吃，避免引起上火。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
