腰椎间盘突出好转的表现有腰部酸痛症状减轻,臀部及下肢酸痛症状减轻,大腿后侧,小腿后外侧及足底的麻木症状缓解,腰椎屈伸活动时疼痛缓解。萎缩的肌肉肌力明显增强,下肢的力量增强。
腰椎间盘突出的后果是非常严重的,如果不积极的治疗腰椎间盘突出,可以压迫下肢神经,长时间的压迫可以导致下肢肌肉萎缩,可以引起下肢肢体无力或者是瘫痪的症状,必须要早期的进行治疗,避免引起严重的并发症。
治疗腰椎间盘突出症的好医院可以去当地的三甲医院。腰椎间盘突出病人腰部避免负重。养成正确的站姿坐姿,避免久坐久站。疼痛时间持续较长,经保守治疗效果不好时,也可选择微创手术治疗。也可以做针灸理疗按摩牵引缓解不适的症状。
保持适当的姿势。适当的姿势可以让脊柱保持一个科学生理的一个曲度,从而减少对于腰椎部的椎间盘的压力,从而避免椎间盘突出。经常锻炼身体。通过做硬拉,以及相关的腰背部肌肉的力量的动作,来达到增强肌肉的目的。要适当的对腰背部进行保暖,尤其是曾经出现过腰背部损伤的人群,一定要注意腰背部肌肉的保暖。甚至定期的可以进行相关的护理,比如康复理疗,可以用一些红外线照射,促进血液循环等。
腰椎间盘突出是不能治好的,真正的得了腰椎间盘突出以后,突出的椎间盘是回不进去的,要想治好椎间盘突出,还需要微创介入治疗或手术治疗,使椎间盘溶解或者缩小或者摘除,减少神经的压迫。同时不要搬重物,尽量不要经常干重活,建议可以做一下腰椎的牵引,配合服用非甾体类止痛药,也可以配合做一下针灸和推拿和物理治疗。
腰椎间盘突出的腰背部肌肉锻炼方法为,人体趴在床上,抬高下肢一次10-15个,每天做3-4组;也可以抬高头部,频次同前。或者是躺在床上,足部和头挨着床,抬高腰部,犹如是拱桥一样。或者可以考虑吊单杠。