脾胃不好可引起食欲不振、腹胀、消化不良等。饮食要有规律，三餐规律，定量，不要暴饮暴食，素食是主要成分，经常吃蔬菜和水果来满足身体的需要，保持肠道畅通，也可以吃一些中药调理身体，中医治疗脾胃虚弱的效果是非常好的，平时，患者还可以吃更多营养物质，为身体补充蛋白质和微量元素，加强体育锻炼，增强体质和抵抗力。
儿童脾胃不好的调理方法如下：
1、可以多吃玉米、薏米仁、黑豆、莲子等五谷杂粮粥，对小儿脾胃虚弱导致的消化不良、呕吐、腹泻等症状有一定的改善作用，可以在熬粥的时候多吃豆类。2、吃鹌鹑蛋，营养丰富，具有补血、强筋健骨的功效，一周吃两到三次，可以缓解小儿营养不良、腹泻、脾胃不和等病症。3、经常按摩腹部和后背，按摩可以促进消化吸收，促进胃肠蠕动，按摩的时候要温和，按摩20分钟。4、不要吃生凉的东西，不要喝凉的水和饮料，喝粥的时候要喝一些温热的东西，这样可以保护肠胃。
婴儿脾胃不好可以通过以下几点进行调理：
1、脾胃状况跟饮食直接挂钩，所以在宝宝脾胃不是很好的情况下，饮食就要注意温和清淡，别吃刺激性、油腻的食物。
2、保证全方位的营养，有利于身体各项机能的发育，营养到位，身体才能更强壮，进而有利于改善脾胃功能。
3、平时多用手顺时针帮宝宝揉一下肚子，促进肠道的运动。
宝宝脾胃不好，在饮食方面要尤其注意，千万不能吃太多，要做到少吃多餐、细嚼慢咽。另外，在食材的选择上，禁食麻辣、油大、生冷、不容易消化的食品，应该多吃清淡、富含营养的食物。
一般来说，小孩脾胃不好多是胃肠道功能发育不完善导致的。日常生活中的饮食不合理也会导致肠胃疾病的恶化，因此，要加强孩子的消化系统，不仅要调理孩子的肠胃，还要注意调理。可以通过服用妈咪爱来促进宝宝的消化能力。夏天不要食用过多的生冷食品。日常生活中要以清淡为主，多吃一些蔬菜和瓜果，不要吃油腻、刺激性、容易消化的食品。要多吃些像是瘦肉、牛奶等的蛋白质。要加强对婴儿的肚皮的保护。可以在日常生活中进行腹部的按摩。
需要注意的是，如果宝宝的情况比较严重，建议家长及时带宝宝前往医院就诊。
儿童脾胃不好要带孩子到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理。平时注意饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少量多餐，粗细粮搭配，避免暴饮暴食，适当进行户外锻炼，提高身体机能。