高血压可以喝柠檬水吗

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高血压可以喝柠檬水吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压患者可以喝柠檬水。因为柠檬它本身含有丰富维生素,能够去脂降压,预防粥样硬化。而且柠檬还能,有效地缓解血液凝固,对高血压患者的健康很有好处。但是需要注意的是,因为高血压患者,不能吃高糖的食物,所以在喝柠檬水的时候,最好少放糖或者不放糖。而且柠檬水因为酸性也很强,刺激性比较大,如果喝得过多,对胃也不好,所以还是要适当喝柠檬水。
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高血压病人可以喝柠檬水。因为柠檬本身能够去脂降压,预防粥样硬化。而且柠檬还能,有效地缓解血液凝固,对高血压病人的健康很有好处。但是需要注意的是,因为高血压病人,不能吃高糖的食物,所以在喝柠檬水的时候,要少放糖或者不放糖。

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高血压患者不宜喝酒,因为酒是助长高血压的危险因素之一,而且喝酒会使高血压药物治疗效果下降。
但是目前在生活中喝酒一般是难以避免的,建议病人要适量的喝酒。建议男性每日酒精摄入量<25g,女性<15g,对应白酒50ml,红酒100ml,啤酒300ml,也就是说白酒1两左右,红酒2两左右,易拉罐啤酒1瓶。可以避免因过量饮酒而加快动脉硬化,同时也会损伤血管,引起脑卒中,脑梗死,脑出血,冠心病等并发症。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压可以喝汤,但应适量喝。
在日常生活中可以吃得比较少,比如在喝汤的时候可以多吃些鸡汤,这是一种很有好处的食物,比如:沙参,竹笋,胡萝卜,马蹄,都可以在鸡汤中加入。高血压的人要多吃多餐,避免暴饮暴食,高血压的人身体都会很胖,因此要控制好饮食中的卡路里,尽量避免多吃高卡路里的食品,每天的饮食要尽量控制在250g以下,动物蛋白也不能低于50%,多吃些富含植物蛋白质的食品,例如:大豆,豆制品,乳制品等。

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高血压病人不宜饮用过多的白酒,适量的白酒能够促进血液循环,但长期饮用对肝脏等器官造成损害,从而导致血压上升。
所以要尽量少喝,不能一次两次就戒了,不过要改掉喝白开水的坏毛病,酒里含有高粱、大麦、葡萄等食物中的一种精华,含有高粱、大麦、葡萄等食物中的高粱、大麦、葡萄等食物中提取的高浓度能量,通过消化可以提供能量。另外,酒精很有可能会导致血管膨胀,导致血压上升,导致心脏血管爆裂,心脏跳动加速。

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有高血压的患者可以喝枸杞水,但是应适量喝。
饮用过多会导致上火,不宜经常大量饮用,建议每日饮用,具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效。具有治疗腰膝酸软、头晕目眩、疲劳咳嗽、遗精等功效。高血压的人多吃枸杞汤,对高血压并没有太大的作用,日常的饮食要有一定的规律,要有足够的休息时间,要保持良好的情绪,同时要定期测量血压,及时掌握身体的情况。

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高血压的人应该喝低盐、清淡、低脂的汤,要注意盐的摄入量,每天6克以内,喝汤时,尽量不要吃太多的盐,这样才能更好地控制血压。
很多高血压患者都会合并有高血脂等代谢疾病,这些都是冠心病的高发人群,有的高血压病人会在血管内植入支架,有的会出现冠状动脉粥样硬化。在这种情况下,可以选择低脂肪的食物,对于高血压和糖尿病的病人,最好是少吃糖。

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