进行适当运动，不去进行剧烈运动，就可以避免睾丸扭转。
一般来说，睾丸扭转通常是在人们剧烈运动等原因下造成的，是很常见的疾病，临床表现多为睾丸的大幅度旋转，引起睾丸缺血，若不能及时治疗，那么在长期后就会导致睾丸坏死，并会使得男性的生育功能受到很大的以下。睾丸扭转的预防，一定要注意平常的生活习惯，不要过分运动，避免激烈运动等。若是患有睾丸附睾炎，需要去往医院进行详细的检查，明确病因进行针对治疗，有利于睾丸扭转的预防。
首先可以从疼痛感的程度来判断检查自己是否出现睾丸扭转，主要看睾丸疼的严不严重。睾丸扭转主要明显的症状就是会感觉到特别的疼，并且囊部和下腹部也会出现剧烈地疼痛，稍微一碰就能感觉到疼。一般来说，睾丸扭转还会引发很多其他的病症，比方说睾丸红肿、疼痛等，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
床上判断睾丸扭转最简单直接的方法是进行阴囊彩超的检查,阴囊彩超检查能够了解睾丸的血液循环情况,如果发现睾丸的血流信号减弱,则高度怀疑睾丸扭转的可能,临床上睾丸扭转的诊断需要根据患者的病史、临床表现、体格检查,以及相关的B超检查综合判断。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
急性睾丸扭转也是很严重的。
通常来说当患者出现扭转时会出现非常疼痛的症状，首先是腹部发生疼痛随后转移到睾丸，扭转后的睾丸部位一般比正常部位肿大许多，同时患者还会出现恶心呕吐的症状，局部也会发生红肿疼痛，患者首先应该进行复位治疗，对于扭转时间长的患者有可能会发生缺血性坏死，当睾丸坏死，患者需要及时到正规医院进行手术切除治疗。
建议患者平时在生活中养成良好的习惯。
由于睾丸扭转是一种比较常见的疾病，很容易出现睾丸的缺血性坏死，因此必须尽快进行外科复位。B超是判断睾丸扭转的主要方法。
睾丸扭转的临床表现为突然出现的剧烈的疼痛和肿胀，在早期的超声检查中，会出现精索的血流量信号下降或者消失，同时还会出现睾丸的回声不均匀，以及在精巢的鞘膜附近出现的液体。睾丸扭转一经诊断，应及时行睾丸复位手术，若发生睾丸坏死则应手术。
宝宝睾丸扭转不建议自救，间还有及时就医进行治疗，具体分析如下：
宝宝睾丸扭转是不能自己处理的。如果不及时处理睾丸扭转，会导致睾丸缺血坏死，如果出现睾丸缺血坏死，则要做睾丸切除手术，通常对宝宝的生理和心理发育造成一定的影响。所以睾丸扭转要及时去正规的医院进行治疗，千万不要盲目的治疗或者是病急乱投医。在睾丸扭转初期，可以尝试手法复位，但如果手法复位不能达到预期的效果，建议在诊断为睾丸扭转后6个小时内进行手术，以免对身体造成损伤。
