对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防,平时养成良好的坐姿,不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人,则需要多做弯腰、伸腰等动作,平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
腰椎间盘突出是可以健身,但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期,不要求做任何运动,应该严格地平躺硬板床,配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性期过后,可以做适当的健身运动,而且经过适当的锻炼之后会增加腰部的稳定性,也会减少腰椎间盘突出的复发次数和复发几率。
首先健身对腰椎间盘突出的康复是有一定影响的,但是具体的健身方法一定要请专业的康复训练师,一定要方法对路,康复训练,不是增肌或减脂,一般俯身的动作、硬拉、蹲类、需弯腰的都要禁止,合适的动作有悬吊、转腰、俯卧挺身等,动作细节规范很重要。
腰椎间盘突出是不可以推建腹轮。避免加重病情,给机体带来不适反应现象。生活中注意休息避免劳累,适当运动,加强营养补充维生素微量元素,可以给予消炎止疼对症,针灸磁热疗辅助。必要时微创手术处理治疗。
腰椎间盘突出症是能运动的,适合腰椎间盘突出症的运动是要能锻炼到腰椎,使腰椎得到放松,减轻神经局部的粘连,从而减缓了腰椎间盘突出的症状。需要注意,运动对于腰椎间盘突出症是把双刃剑,可以加快疾病康复过程,也有可能会导致疾病加重。在腰椎间盘突出症急性发作期,绝对禁止进行运动。
怀孕并不会治好腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出通常不是妊娠可以治愈的,腰椎间盘突出是一种脊柱疾病,需要进行适当的推拿。平时要多做运动来控制症状,平时要多注意多休息,孕期要多吃些东西,还要注意休息,定期孕检,确保自身和胎儿的身体健康。而腰椎间盘突出症需要及时就医,通过牵引治疗等方式来治疗,必要时还需要服用止疼药。