艾滋病可以进行适当的有氧运动，不能过度劳累。锻炼身体主要是改善体质，增加免疫力，如果过度锻炼可能过度劳累反而减低免疫力。艾滋病主要是通过规范抗病毒治疗来改善，延长生存期，定期复查观察免疫指标变化，避免受凉感冒。
一般情况下，精液通常可以传播艾滋病。具体分析如下：
精子里有艾滋病，是一种可以传染艾滋病的体液，可以在性生活的时候透过粘膜来传染。但是艾滋病的精子里面的病毒，只要是在普通的环境下，就可以快速的被杀死，而不是通过皮肤直接传染。在性交的时候，男性有爱滋病，为了防止伴侣感染艾滋病，必须定期戴上避孕套，以防伴侣染上爱滋病。
这是正常人的恐艾心理。艾滋病感染后两周以后会出现急性期的症状，如发热，咽痛，头晕，乏力，浑身酸痛，皮疹，淋巴结肿大，腹泻等。日常的生活接触不会感染艾滋病的。担心可以做个抗体的检查，明确排查一下。
艾滋病是一种RNA病毒自身免疫病，就目前的国内CDC标准而言，如果HIV抗体检测在高危行为发生三个月后呈阴性，艾滋病就可以完全排除。因此，从这个角度来看，抗体测试更准确。因此，如果你想排除艾滋病，只要抗体产生，就可以进行血液HIV抗体测试，也可以检测抗体，抗体产生是一个叫做窗口期的时间段。抗体产生的时间因人而异，从一周以上开始，平均25-35天，最迟三个月。
潜伏期差异很大，平均9年，可短至数月，长达15年，少数可以无症状生存20-25年。经过潜伏期后进入艾滋病期，出现典型的艾滋病相关综合征、各种机会性感染和肿瘤，此期生存率在很大程度上取决于抗病毒治疗情况和针对各种感染的治疗。
艾滋病这种疾病，本身并不会危机生命健康，其只不过是一种破坏人体的免疫系统，然后让人体的免疫力出现一个集中性的下降，从而危及身体健康，让人们的身体更容易感染各种消耗性疾病、感染性疾病。早期症状和漫长的无症状潜伏期，一般是不会导致人体死亡的，如果出现症状，短时间爆发，可能会在两年之内出现生命危险。
