出现了腰椎间盘突出的情况以后至少是需要休息一个月的。人体出现的腰椎间盘突出以后平时是需要卧床休息,平时也不要过度劳累了。腰椎间盘突出的情况就目前来说想要完全治疗好还是比较困难了,但可以有一个改善的情况,并且大大的缓解。
腰椎间盘突出的病人,需要卧床休息,早期是必须卧床休息的。压迫椎间盘突出往往是由于过度劳累、牵拉刺激、久坐久站、长时间过度弯腰拿重东西,或者受凉才引起的椎间盘突出疼痛,戴腰围保护局部,对局部进行保暖,用热水袋进行热敷。
通常休息半月左右的时间,即使通过休息以后病情有所改善,后期也需避免剧烈运动。因为这种病最怕劳累或受凉,如果后期症状改善,再继续剧烈的运动劳累很容易就会复发。对于腰椎间盘突出的人,要更注意休息保护。
休息时间大约需要1-2周左右的时间,但是即使后期症状改善了,也不能太劳累,因为这种病一旦出现椎间盘突出,虽然通过后期积极治疗症状改善了,由于突出的椎间盘是回不去的,所以后期一旦再劳累或者受凉,就会引起再次椎间盘突出复发,引起疼痛症状的。
腰椎间盘突出症状保守治疗需要卧床休息:应严格卧床休息,大小便均不应下床或坐起。卧床3周后可以佩戴腰围下床活动,3个月内不做弯腰持物动作。理疗和推拿、按摩,可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力。
卧床休息可以去除体重对椎间盘的压力,制动可以缓解肌肉收缩、韧带张力对椎间盘的挤压,以利于椎间盘高度的恢复、突出髓核的回纳。可以避免运动时腰骶神经根在椎管内移动时带来的磨损。