产妇可以吃榴莲的,无需加热,榴莲是热性水果比较适合产后吃,不可以多吃容易上火,榴莲的热量很高,尽量少吃。榴莲比较补,但是容易上火,所以要适量吃的,产后还是得注意饮食营养的,但注意不要吃辛辣刺激食物为好,注意放松心情,多休息。
剖宫产坐月子一般不需要加热。
剖宫产坐月子可以吃容易消化的水果,比如苹果、橘子、香蕉等一般不需要加热。吃水果的过程当中,如果水果过凉,可以考虑加热或者煮熟,这样可以使产妇更容易消化。如果产妇恢复状况比较好,也可以正常吃水果,要吃新鲜的水果,不要吃发霉、变质的水果。
产妇平时应该清淡饮食,注意营养均衡,平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力。
坐月子吃榴莲常温的不需要加热,如果是在冰箱里的需要加热,产妇还是可以吃榴莲的,榴莲比较补,但是容易上火,所以要适量吃的,产后还是得注意饮食营养的,但注意不要吃辛辣刺激食物为好,注意放松心情,多休息。
坐月子可以吃香蕉,因为香蕉营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维和微量元素钾。由于分娩期间长期卧床休息,此时胃肠蠕动相对缓慢,而且产褥期会阴部撕裂和缝合,或腹部切开,所以排便不能太用力,所以很容易引起便秘。吃香蕉可以促进胃肠蠕动,减缓便秘。同时,还能补充母体中的蛋白质、维生素和钾元素。
产妇吃水果不需要加热,因为加热后的水果,有的营养成分会破坏,而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有:苹果、奇异果、橙子,菠萝,桔子,火龙果等,多吃应季水果,少吃反季的食物。
香蕉和苹果中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇产后常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉和苹果,能有效的防止产后便秘喝产后贫血。