晚上总睡不好觉做梦是由于精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑等原因而引起。患者睡前要放松心情，不要想过多的事情，可适当用温水来泡泡脚。听点舒缓心情的轻音乐，多出去散散心，及时释放排解压力，睡前的饮食清淡点，保持轻松愉快的心情。
怀孕睡不好老是做梦可能是以下原因引起的：
如果女性在怀孕出现了睡不好且多梦的情况，那么久可能是孕妇精神紧张、压力过大等原因引起的，也可能是睡眠质量下降导致的。所以孕妇就可以通过多与家人、医生进行交流，适当的进行锻炼，谨慎使用药物等方法来进行治疗。
女性在怀孕后可以多吃含钙量高的食物，可以起到避免出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象的作用。
一般情况下，爱做梦可能是神经衰弱造成的，具体内容如下：
出现喜欢做梦的时候，主要是因为神经衰弱，或者是因为精神和心理上的紧张，或者是身体上的一些问题。如果时间久了，就会导致记忆力下降，眩晕，精神不能专注，乏力等。因此要加强身体的调节，最好是在睡觉之前多吃点温的牛奶，同时要多做一些锻炼。要尽可能地让自己的精神得到充分的休息，别太疲劳。需要口服安神补脑液、谷维素等。
一般情况下，做梦梦遗可能是生理性情况，也可能是病理性症状。具体情况分析如下：
做梦梦遗主要是指在性生活前精满自溢，夜间睡眠时，精液从尿道外口排出，在这个过程中，患者经常会做一些梦，也就是梦遗，这是一种正常的生理现象。
只要不出现临床症状，遗精频率不高就行。相反，如果一天一次，或者尿频、尿急等都属于病理性遗精，需要到医院做详细的检查和治疗，绝大多数情况下都会好转和治愈。
一般来说，晚上爱做梦是以下原因。具体分析如下：
晚上爱做梦，可能是肝火，痰热心脾虚弱等因素导致。此外，还可能是精神压力过大、过度焦虑等原因引起的，植物神经功能紊、神经衰弱、睡眠障碍也可能导致这种情况的出现，患者需要及时去医院检查，帮助明确病因。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，不要长期熬夜。