大多数是腰部外伤和慢性劳损导致的，腰椎间盘突出是可以服用钙片的。要生活规律，避免剧烈运动，尽量不要弯腰负重，改正不良的坐姿，多进行腰背部的伸展锻炼，可以采取腰椎牵引，推拿，封闭等方法进行治疗。
考虑是腰椎退行性病变，如果只是单纯腰痛可以，考虑按摩推拿结合针灸拔罐综合治疗。女性55岁应该考虑也有可能有骨质疏松，适当的补充钙剂有助于防止和治疗骨质疏松。平时多晒太阳能够促进钙的吸收。单纯骨质增生吃钙片没有什么作用。骨质增生只是关节退变的一种征象一般不需要治疗。
腰椎间盘突出吃钙片既不会使疾病减轻，也不会使疾病加重，与腰椎间盘突出完全不相干。之所以会产生腰椎间盘突出，是由于受到外力挤压之后，腰椎间盘向后突出，压迫或者刺激脊髓和硬膜囊、神经根，从而引发一系列的神经损伤。吃钙片对于神经损没有任何的治疗意义，也不会使突出的腰椎间盘再还纳回去，腰椎间盘突出的治疗不能靠吃钙片来维持，需要做系统的治疗。
该药物也有治疗腰椎间盘突出的作用，可以口服。腰椎间盘突出一般是因为腰部活动量较大等原因引起的，可以注意休息，避免熬夜和劳累，避免长时间弯腰，可以口服药物等神经药物进行治疗。
腰椎间盘突出，现在腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，马上到正规医院进行医治，越早治疗效果越好。不想手术治疗，想用一些药膏，建议使用药膏治疗，因为只能缓解一时的病情，不能达到预想的目的，长期服用还会降低自身的免疫力，为以后的治疗带来诸多不便。现在治疗腰椎间盘突出最常用的方法是微创术，见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大的喜爱。
在平时的饮食中首先应该注意蛋白质的摄入，而且以以优质蛋白为主，例如：瘦肉、鱼肉、鸡肉、大豆、各种蛋类及酸奶等。在补充蛋白质的同时应该注意钙、镁、维生素d和b族维生素的摄入，例如：奶类、豆类及虾米。