首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用，可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧，效果会更好。
首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用，可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧，效果会更好。
扁桃体是位于咽部的两侧咽侧壁。也是属于人体的一种免疫器官的。扁桃体是在十岁左右的时间会逐渐萎缩掉的，但是有一部分人没有，反而继续增大，是生理性的肥大，会导致出现明显的睡觉打呼噜，但是也有扁桃体反复发炎的引起的慢性扁桃体炎，也是会继发别的症状，如果反复发炎，就需要手术治疗。
扁桃体不在脖子的位置上，而是位于口咽部。一般俗称的扁桃体，也就是耳鼻喉临床所称的腭扁桃体。通常分左右侧，位于口咽部外侧壁的扁桃体窝内，介于舌根和咽后壁之间，是咽峡部的重要组成结构。
小孩扁桃体那里长脓包反复发作也需要去医院手术切除治疗，这样就不会反复发作，也需要饮食清淡为主，小孩多喝温开水，可以采用口服消炎的药物来进行用药治疗，一般是要按疗程使用，时间要长。一般就可以达到清除细菌的效果。
