经期不可以吃天麻，因为天麻有活血化瘀的作用。如果在月经期吃天麻，容易引起月经量增多。建议女性最好在经期后才喝，这样才能更好地发挥药效。月经期是女性特有的生理现象，此期间的保健需小心注意。
芝麻糊可以在月经期间食用，不会影响月经周期。月经期间，由于阴道出血，这些经血可能污染外阴和阴道，从而诱发妇科炎症。此外，在此期间，妇女的抵抗力和免疫力通常会下降。因此，在此期间，应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥的环境，并及时更换护垫，以有效防止感染。此外，饮食应该尽可能清淡，少吃辛辣的食物，如辛辣的酒。
一般来说，来月经腿麻是不正常的，可能是其他因素引起的。
来月经的时候腿麻属于异常现象，通常月经可能会引起头痛、失眠、精神抑郁、易于激动、恶心、呕吐、便秘或腹泻等症状。如果在来月经的时候腿麻，建议做相关的检查排除腰椎间盘突出症压迫下肢神经而引起的腿麻症状。另外，也要做妇科检查，了解盆腔是否有肿瘤而压迫下腔静脉，导致下肢循环不畅而引起的腿麻。
考虑是有些妇科炎症引起的，例如盆腔炎等，来月经时内分泌波动等导致有些加重，也不排除本身有腰椎间盘突出。具体原因要到医院进一步检查，平时也可以服用舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，同时自己在家要多注意平躺休息，不要长时间久坐。
来月经可以吃麻辣烫，但要注意适量，具体内容如下：
一般来说，来月经可以适量吃麻辣烫，不建议多吃，因为麻辣烫当中有很多的调味料，可能会刺激子宫，导致子宫收缩，造成痛经，而且一般不建议在来月经时吃辛辣刺激性食物。女性来月经时，注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、青菜等，适当的锻炼身体，放松心情，来月经时不要紧张，保持心情愉快。除此之外，来月经时不要同房，要勤换卫生巾，可以用温开水清洗外阴，保持阴部清洁及干燥，不要坐浴。
如果平时具有腹泻等一系列现象，可以做肠镜检查，应该到医院，或者是正规公立医院进行检查就诊，可以适当的选择无痛甚至其他方式进行检测，如果正在月经期是不建议进行肠镜检查的。