在寒冬时节，患者月经期间免疫力就比较低，这时候如果受寒，就更容易造成宫血不能及时排出体外。如果血液在体内存留过久，就容易造成月经量减少的问题。这时候如果能驱寒，这样就可以帮助月经血量有一定的改善。一般在这个时候可以适当的吃一些增强体热性的食物，比如多吃肉类的食物，这样可以起到温阳补的作用，可以吃牛、羊肉，或者是也可以喝点红糖姜水。
一般情况下，月经量少该吃什么药需根据患者的实际情况来判断，具体内容如下：
导致月经量减少的原因有很多种，如果患者是流产后导致经量减少，则需要及时去医院做宫腔镜，查看是否有宫腔黏连的情况。可以在医生的指导下口服雌激素生长内膜，如果患者没有流产病史，且卵巢功能不好，可以在医生的指导下口服坤泰胶囊等营养卵巢的药物进行治疗。如果患者属围绝经期，可以在医生的指导下口服营养卵巢的药物，能较好的改善月经量少的情况。
如果月经量很少，常见于宫腔黏连，子宫内膜息肉等可能性大，需要进一步检查b超加以确诊，同时还有与内分泌紊乱，妇科炎症等有关系，检查白带常规，性激素六项等可以明确。中医常见病因为气虚，血瘀，肾虚等，可以望闻问切切辩证中药调理。
通常情况下，月经量少要吃雌激素较高的食物。
月经量少要阿胶、豆制品、蜂王浆等雌激素较高的食物，同时也可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、红柚、香蕉、红果等。在饮食上也要吃一些像虾、海参、鱼、鸡肉、牛羊肉等肉类，可以促进子宫内膜的生长。建议平时要少吃寒凉的食物，如甜瓜、西瓜等。并且在经期应当适当休息，可以多喝一些像红糖水、热粥等，能促进全身的血液循环，从而使经量增多。
生理期短月经量少可以服用胶囊。平时要注意保暖，避免受凉，不要吃寒凉生冷的东西，尤其是月经期和月经期前后一周内更要多加注意，平时多喝点红糖水，不要吃辛辣刺激性的食物。
月经量少是月经期很常见的月经不调的现象，平时可以在饮食上吃适量的补气血的食物，经期前和经期的时候一定要注意腹部保暖，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以喝些生姜红糖水促进正常的排血量，平时也要保持一个愉快的心情。