如果是患了肾结石，需要先明确结石在肾脏内的具体大小以及位置再进行治疗。如果是肾下盏的小结石，比如直径在6mm以下的小结石，可以进行保守排石治疗。但是首先，需要患者进行倒立、拍背，促进下盏的结石移动至肾盂或者是输尿管。其次，再通过多喝水、勤排尿、多运动的方式进行保守排石治疗。
肾结石上盏相比于下盏，通常是上盏更好排。
通常肾结石仍在上盏排出较好。在肾周围有一个叫做下盏的地方。由于肾结石需经肾盂重新排至输尿管后才能排出。当尿液进入下盏之后会在肾脏中形成一个负压，这样可以让肾组织产生吸力，将其固定住，然后进行排泄。且肾盂位于上下盏的中间位置。如果肾脏受到压力的话，在肾周围会产生一个应力集中，从而造成损伤甚至破裂等情况。受重力影响，结石就是易由上盏落入肾盂内，且下盏肾结石通常不易排出肾盂，亦不易排泄。另外，如果结石没有进入肾脏的话，通常情况下不会产生什么大问题，但是对于患有高血压或者肾功能不全的患者来说，这类患者体内的压力很大，很容易发生尿路感染，最终造成死亡。因此，对于肾结石通常仍是在上盏的相对较好剔除。
对于肾下盏的结石，可以行经皮肾镜碎石取石手术，通过穿刺针，经腰部穿刺通道，达到结石的位置，然后用扩张鞘将通道扩开，插入肾镜，在肾镜的指引下，可以用钬激光光纤或者用气压弹道，将肾下盏的结石打碎，然后冲出体外，这是治疗肾下盏结石比较好的方法。
右肾下盏的结石，因为结石的位置比较低，出现移动、掉到肾盂或者输尿管里的可能性会小一点，所以它的处理相对不用特别的积极。结石比较小的通常可以采用保守治疗。
肾脏盏结石是很难自行排出来的，需要多饮水，定期复查看看结石有没有增大就行了，如果是结石有逐渐增大，就需要进行肾镜来进行治疗的了，如果目前没有什么症状，可以不做处理。
肾结石在下盏能跑步，但应适量跑步。
患有肾结石的患者，结石无论在哪里都可以跑步，因为跑步有助于治疗肾脏疾病。肾下盏的结石不是那么好排出的，肾下盏的石头不是很好排出的，所以可以经常检查，不会出现堵塞。如果结石的体积没有增加，或者生长的很缓慢，并没有堵塞，那么可以通过常规的检查和检查，发现肾下盏的结石是很难以清除的，不会造成堵塞。