月经棕黑色应该在月经来临期间不要接触冷水，不要吃生冷的食物等，如果是有贫血的情况，平时多吃大枣阿胶等，经期前后可以配合热敷或者物理治疗。如果还没有改善就需要去医院进行检查，查明病因，进行针对性的治疗。
排卵期第十一天肚子疼有褐色分泌物可以是附件由炎症引起的痉挛。需要及时的去医院进行治疗，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，禁食寒性如海鲜冷食，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
偶尔一次排卵期出现褐色分泌物，通常不需要进行任何的处理治疗，而是顺其自然让其自然干净。只是这时候需要禁止同房，而且不能熬夜劳累。如果是连续三个月都出现排卵期有褐色分泌物，那就建议要去医院妇科检查激素六项，来看卵巢内分泌情况。
排卵期出血的原因有性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，一般2天-3天可自行停止，不超过7天。平时也要注意个人卫生，保持适当的清洁，注意合理的饮食，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，还要保持规律的生活，保持愉悦的心情。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
