缓解饥饿的办法

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缓解饥饿的办法
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
缓解饥饿的办法有很多种,以下是一些建议:
1. 吃一些高热量食物:当感到饥饿时,选择一些高热量食物可以帮助快速提高血糖,例如坚果、花生、薯片等。
2. 吃一些易消化的食物:饥饿时,选择一些易消化的食物可以帮助你更快地获得能量,例如米饭、面条、水果等。
3. 喝水:饥饿时,补充足够的水分可以帮助你缓解饥饿,同时也可以帮助你保持饱腹感。
4. 吃一些含有蛋白质的食物:蛋白质是身体所需的重要营养物质,可以帮助你保持饱腹感并缓解饥饿,例如肉类、鱼类、豆类等。
5. 避免过度饥饿:过度饥饿会导致身体无法正常工作,影响身体健康,因此要避免长时间过度饥饿。
6. 注意饮食均衡:保持饮食均衡,适量摄入各种营养素,可以帮助你保持健康并缓解饥饿,例如多吃蔬菜、水果、全谷物等。
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相关问答

一般来说,饥饿可分为以下几种情况:
1、胃里没有食物,空空如也,胃液大量发生,人会感到饥饿。此时血糖通常为3.9mmol/L,易耐受饥饿状态,如无进食。
2、糖尿病患者低血糖症状:此饥饿比较麻烦,糖尿病患者低血糖原因非常多。例如,吃太多食物,增加太多运动量,用药过度。有慌张、冷汗、出汗、抖动的情况,如果没有接受治疗就会昏迷。患者难以忍受,有一种恐惧感。此时,调查血糖,一般为<3.9mmol/L,需要紧急处置,处置不当会对身体造成严重损害。需要马上找医生帮忙吃含糖量高的食物,比如米饭、馒头、糖果、可乐、蜂蜜等,尽快提高血糖,然后再找低血糖的原因。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

这是因为人体在饥饿的时候,血液中葡萄糖被耗尽,血糖极度下降,超过了一定的限度,就会发生低血糖。由于低血糖能量供应不足,就会出现肌肉震颤。心肌也是需要耗能的器官,每时每刻都在不停地搏动,消耗的能量很多。能量供应不足,心肌收缩力就会下降,反射性地导致心率增快,就会出现心慌现象。这时候喝点糖水,可以迅速改善。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

饥饿的时候手抖心慌主要考虑是低血糖引起的,患者可以及时补充能量,必要时就医检查。
人体如果长时间不进食,身体的能量不足,需要吸收身体中储存的葡萄糖,就会使交感神经兴奋,肾上腺素分泌水平升高,出现心慌、手抖的现象,这是低血糖的反应,也是身体的一种自我保护。这种情况只要及时吃点东西,或喝点糖水,症状很快就会缓解。平时要按时进餐就可以避免这类症状的发生。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

糖尿病患者的头晕和饥饿可能与以下因素有关:
1、低血糖反应。头晕通常伴有明显的饥饿、心悸、出汗等症状。进食或补充葡萄糖后症状迅速缓解。
2、糖尿病合并急性脑血管病。糖尿病是急性心脑血管疾病的高危因素,常导致头晕和不适。糖尿病患者有头晕,需要排除急性脑梗死等疾病。
3、合并椎基底动脉供血不足和高血压。糖尿病也是头晕的常见原因。
其余的可能会导致糖尿病相关疾病患者头晕,如颈椎病、耳石、梅尼埃综合征。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

胃饥饿痛一般是患上了胃部病变。
可能是患上了慢性胃炎或者急性胃炎,也可能是患上了胃溃疡或者肠溃疡疾病,通常会导致胃酸处在分泌增多状态,容易引起饥饿。胃酸的分泌会导致胃肠黏膜受到刺激,从而会诱发胃部出现疼痛症状,会表现出刺激性疼痛或者阵发性疼痛的情况。
需要通过修复胃黏膜的药物治疗,并且要联合抑制胃酸分泌的药物调理,饮食上要减少酸性食物摄入,会导致正常的恢复受到影响。

王雪梅 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,发病经过,如果经常感到多食易饥,伴有乏力,口渴多饮等,建议你最好查一下血糖及甲功,排除甲亢及糖尿病引起的上述症状

王朔 副主任医师 内科 河北省沧州中西医结合医院 已帮助用户:27617
擅长:慢性结肠炎,Barrett食管,贲门失弛缓症,肠道菌群失调症,肠易激综合征,胆汁淤积性黄疽,大肠息肉,多发性消化道息肉综合征,胆汁返流性胃炎,大肠类癌