下巴上突然长痘痘的现象应该是由内分泌失调或者上火引起来的这种现象，也可能油脂的分泌也比较旺盛，或者出汗比较多，有时候洗得不一定很干净，加上痤疮丙酸杆菌在局部的繁殖，时候就容易长一些痘痘。平时还应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。
作息不规律是会导致月经失调。
如果长期的作息不规律，会引起下丘脑性分泌失调，从而导致月经失调的发生，除此之外，影响月经的因素有很多，比如气候和环境的变化、过度的节食减肥、运动、情绪波动、酗酒或服用某种药物等，都可能会导致月经不调的发生，女性平时需注意作息规律，养成良好的生活习惯，尽量少熬夜或不熬夜，保持愉快的心情，合理饮食，以免例假不调的发生。
是由于出现了内分泌紊乱，导致出现了痤疮，也就是出现了长痘的情况，如果是油性皮肤的话，尽量避免使用化妆品，可以使用硫磺皂，或者是单纯使用清水洗脸，平时尽量避免熬夜，不能吃辛辣的东西，一般引起发病的原因较多，常见的有局部皮肤、毛囊感染或内分泌紊乱引起雄性激素分泌过多或者失衡，引起皮脂腺分泌旺盛，排出不畅，继发感染引起，通常因饮食生活作息不规律诱发，中医考虑可能为机体湿热。
首先，必须保持脸部清洁，痘痘的地方要小心，不要太大力，用洗面奶的话尽量选用温和的，可以用消炎的药物涂抹在痘痘上，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。收缩水和爽肤水更不要用，会刺激表皮，不吃油腻，红烧，油炸，辛辣的东西，尽量清淡饮食，防止上火引起发炎加剧。
问题分析：根据你的描述，长期饮食不规律，熬夜作息时间不固定，引起的体质下降，有可能是贫血，也有可能是其他的疾病。
指导建议：可以去验出一个心电图心脏彩超，还有血常规等方面的检查，如果有贫血的话，需要适当补血治疗，平时要多吃一些有营养易消化的食物，如果心跳比较快的话，可以再配合减慢心率的药物，例如稳心颗粒。平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食要规律。
