甘油三酯偏高饮食注意什么

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甘油三酯偏高饮食注意什么
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
甘油三酯偏高饮食需要注意以下几点:
1. 控制总能量摄入:甘油三酯升高的原因之一是摄入的总能量过高。因此,需要控制总能量摄入,减少脂肪、糖分和高淀粉的食物摄入,增加蛋白质的摄入。
2. 多食用水果、蔬菜和全谷物:水果、蔬菜和全谷物含有丰富的膳食纤维和营养素,能够帮助降低甘油三酯水平。
3. 限制加工食品和高脂肪食品:加工食品和高脂肪食品通常富含油脂和糖分,容易引起甘油三酯升高。建议少食用油炸、腌制、烘干和烘焙的食品。
4. 增加高纤维食物的摄入:高纤维食物可以帮助减缓食物通过胃肠道的速度,减少能量的吸收,从而有助于降低甘油三酯水平。
5. 控制饮酒量:过量饮酒也会导致甘油三酯水平升高。建议控制饮酒量,男性每天不超过两杯,女性每天不超过一杯。
6. 增加体育锻炼:体育锻炼有助于降低甘油三酯水平,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
甘油三酯偏高需要注意饮食控制,建议多食用水果、蔬菜和全谷物,限制加工食品和高脂肪食品,增加高纤维食物的摄入,控制饮酒量,增加体育锻炼。如果甘油三酯水平仍然持续升高,应该及时就医。
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相关问答

甘油三酯是血液当中的一种脂质,它含有甘油三酯,总胆固醇,HDL和LDL胆固醇。甘油三脂的数值一般在1.7mmol/L以上,说明是甘油三脂增高。如果是轻微的增高,低于4.0mmol/L,则可以在适当的饮食中降低减肥,一般的甘油三酯都会恢复到正常水平。甘油三酸甘油三酸值显著增高时,可以通过药物来进行降三酸甘油三酸值,比如用贝特等。
甘油三酯与摄入过多的脂肪和卡路里有关,如果想要降低甘油三酯,首先要注意饮食,同时要注意控制自己的体重,同时要注意控制自己的体重,同时要注意减少体内的甘油三酯。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇甘油三酯偏高,可能会出现以下症状:
第一、孕妇出现轻微高血脂时,一般不会感到不适,但是没有症状并不代表血脂低,除了B超等常规检查之外,还需要定期进行血脂检测。
第二,孕妇出现高血脂的主要症状有头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还有一些孕妇出现了高血脂,但是没有任何症状。此外,高血脂的怀孕妇女经常会出现超重和肥胖症。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

需要治疗。甘油三酯指标正常范围是0.58~1.88mmol/L,甘油三酯2.8mmol/L高于正常范围,是高甘油三酯血症。治疗先从改变不良生活方式,比如减肥、低盐低脂饮食、营养均衡、多食青菜水果、戒烟限酒等。同时注意寻找引起高甘油三酯血症的病因,然后对症治疗。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

甘油三酯高有很多分别是:糖尿病:肾脏疾病:与低密度脂蛋白合成增加有关;甲状腺功能减退症:肥胖症;脂肪营养不良,脂肪代谢障碍;高尿酸血症;糖原积累症;异型蛋白血症等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,孕期总胆固醇甘油三酯偏高与饮食习惯有关。
也有可能是孕妇在怀孕期间服用调脂药物。怀孕以后孕妇和胎儿都利用胆固醇,雌激素和孕激素的合成原料就是胆固醇,胎儿的脑与器官的发育中胆固醇起到很大作用。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,以此来补充怀孕期间所需要的各种元素,保证胎儿的健康。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,孕妇甘油三酯偏高一般不是因为疾病引起的,具体情况分析如下:
孕妇甘油三酯偏高通常是因为孕期饮食比较好,吃油腻的食物比较多,孕妇甘油三酯偏高并不会对孩子造成太大的影响,但是会影响孕妇自身,引起高血压,动脉粥样硬化。孕妇的体质比较特殊,不能服用降低甘油三酯的药物,可以通过饮食来进行治疗,饮食上要注意低盐低脂,同时要保证胎儿的营养,减少饮食,适当的运动。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。